سینه مرغ در اطراف یک مخلوط پنیر رول می شود و به آرامی با سس ساده که مرطوب و مرطوب می شود، به آرامی پخته می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان نعناع و نیمی از پستانداران مرغ، نازک انداختند
- 3 اونس پنیر خامه ای
- 3/4 فنجان خرد شده
- پنیر چدر یا مونتری جک
- 4 اونس چیلر سبز
- 1/2 قاشق چای خوری
- پودر فلفل قرمز
- نمک و فلفل برای چشیدن
- 1 می تواند از سوپ قارچ کرم
- 1/2 فنجان سس انچیلادا داغ
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب پنیر خامه ای، پنیر له شده، چیل، پودر چیلی و نمک و فلفل.
- در هر سینه مرغ پهن شده، عصای سخاوتمندانه قرار دهید، سپس آن را بالا بیاورید.
- رول های مرغ را در ظرف آهنی / کراک دیگ قرار دهید، بطری رو به پایین.
- رول سینه مرغ با مخلوط پنیر باقی مانده، سوپ و سس انچیلادا.
- برای 6 تا 7 ساعت روی LOW کپچر کنید و طبخ کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1573 |
| چربی کل | 106 گرم |
| چربی های اشباع شده | 42 گرم |
| چربی غیر اشباع | 37 گرم |
| کلسترول | 529 میلی گرم |
| سدیم | 1،503 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 6 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 141 گرم |