انجیر تازه و لکه ای از آب لیمو این دستور غذای ساده و ظریف شکل اسبرت را تشکیل می دهند. یادداشت های تازه و کمی گرم از انجیر، عطر و طعم خوشمزه را در مقابل این درمان یخ زده قرار می دهند. اطمینان حاصل کنید که بعضی از دانه های انجیر ترد را ترک کنید تا بهترین بافت را داشته باشید.
این دستور العمل اسبرت انبه 6 عدد را تشکیل می دهد.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان کامل، انجیر رسیده
- 1/2 فنجان قند دندانی
- 1/4 فنجان آب
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
چگونه آن را بسازیم
- در یک ظرف متوسط روی حرارت کم، انجیر، شکر و آب را حرارت دهید تا شکر به طور کامل حل شود.
- مخلوط انجیر و آب لیمو را در یک پروسس غذا یا مخلوط کن تهیه کنید تا مخلوط صاف باشد.
- پوره پنیر انجیر را در یک ساز بستنی با توجه به دستورالعمل های تولید کننده، یخ بزنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 74 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 1 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |