در آن ساده است، سالاد ماکارونی به سادگی ماکارونی، خدمتکاران سرد، با هر سبزی و یا سایر مواد تشکیل دهنده، معمولا با یک سس سالاد مانند سس مایونز یا سرکه به جای سس سنگین مانند یک ظرف پاستای گرم است. سالاد پاستا می تواند از ساده به لذیذ متفاوت باشد. در اینجا چند راه برای ساخت سالاد ماکارونی گیاهی و وگان مناسب برای ناهار خنک و شام نور در طول ماه های گرم تابستان وجود دارد. سالادها پاستا همیشه یک گزینه گیاهی بزرگ برای آوردن به گلدان، پیک نیک در فضای باز یا پخت و پز است.
در اینجا مجموعه ای از سالاد های پاستیل گوشتی است که وعده های غذایی خوبی برای روزهای گرم تابستان می دهد. همه این دستور العمل ها گیاهخوار هستند و بسیاری نیز گیاهخوار هستند. لذت بردن!
نه، غیرممکن است که یک سالاد ماکارونی خوشمزه سالم داشته باشیم! حقه؟ بگذارید پنیر و سس مایونز را بچشید و از آن استفاده کنید.
02 از 08
سالاد کره بادام زمینی و گوجه فرنگی
این سالاد ماکارونی گوشت خوار فوق العاده ساده است، اما کاملا خوشمزه است، هر چند من باید اعتراف کنم، من زیتون های سیاه در این دستور غذا را از دست می دهم. بار دیگر، من قطعا آنها را در اضافه کنید! من همچنین دوست دارم کمی از نمک سیر را به این دستور اضافه کنم، چون غذای من را از طرف نمک دوست دارم. آیا این دستور العمل به وگان نیاز دارد؟ فقط از سس مایونز و وانیل بدون مگس و بدون تخم مرغ استفاده کنید! آیا نیاز به گلوتن است؟ البته شما باید از یک ماکارونی بدون گلوتن استفاده کنید، البته، جز پاستا، بقیه مواد حاوی گلوتن نیستند.
من شخصا نمیتوانم آن را بخورم، اما وقتی که این کار را انجام دهم، این دستور العمل پاستای ایتالیایی ماکارونی دستور العمل است که من استفاده میکنم. من عاشق این سالاد سالم بادمجان زیتون زیتون های سیاه و آوکادو و همچنین قلب آرتیکو خرد شده هستم، و من همیشه اضافه کردن چند تکه از ادویه ایتالیایی برای طعم اضافی. این دستورالعمل به سبزی رزماری و پونه می دهد و مقدار زیادی طعم آن را از مایع قوری آرتیشوک، سیر و کمی نمک و فلفل می گیرد.
اگرچه بسیاری از غذاهای سس خوشمزه با غذاهای گوشتی نیز گیاهی هستند، گاهی اوقات یک پنیر کوچولو فقط تعریف درست برای تمیز کردن ظرف است، اگر غذای بدون شیرینی مصرف نکنید. حتی اگر شما در حال مصرف نوشیدنی های لبنی و وگان هستید، این سالاد ماکارونی را با زیتون های سیاه و دستور العمل پنیر فتا درست نکنید! به اندازه کافی در اینجا وجود دارد - از جمله قلب آرتیشوک، لوبیای سفید برای برخی از پروتئین گیاه خواری ، سیر، خیار و فلفل قرمز فلفل - که شما می توانید پنیر فتا بدون از دست دادن آن را حذف کنید.
چه کسی مواد تشکیل دهنده فانتزی را در هنگام استفاده از گیاهان سبز به شما نیاز دارد؟ این ساده سالاد ماکارونی ساده (دستور العمل برای پنیر پارمسان اما شما می توانید آن را به طور کامل vegan را حذف کنید) تنها چند مواد تشکیل دهنده: ماکارونی، سیر، روغن زیتون، ریحان تازه، لیمو و جعفری تازه، بالا با آجیل کاج و پنیر پارمزان. این اساسی، آسان و خوشمزه است.
06 از 08
سالاد راتینتی در Dijon vinaigrette هنگامی که برای شخصی سازی و تنظیم دستور العمل های سالاد ماکارونی می آید، واقعا نمی توانید به اشتباه برسید، تا زمانی که ماکارونی را به اندازه کافی نسبت به رطوبت نگه دارید. سالاد ماکارونی روتینی دستور العمل خوب استارت است که می تواند به هیچ وجه تنظیم شود. سعی کنید فلفل، گل مرزه تازه، زیتون سیاه یا سبز یا هر چیزی که دوست دارید را اضافه کنید. از آنجا که این سالاد ماکارونی بدون سس مایونز رایگان است، این گزینه مناسب برای پیک نیک تابستانه در فضای باز و یا potlucks است. لذت بردن!
07 از 08
سالاد ماکارونی سالاد تازه سالاد
میوه تازه بهترین بخشی از تابستان است، پس بعضی ها را به سالاد ماکارونی گوشتی اضافه کنید! این سالاد سالاد ماکارونی از زردآلو، ریحان تازه و کدو سبز ساخته شده است و در یک سالن غذاخوری زعفرانی سالم و با رایحه زینتی خانگی تهیه شده است.
08 از 08
سالاد سالاد ماکارونی تازه هنگامی که اسپارگ تازه در فصل است، از آن استفاده کنید تا آنجا که امکان دارد! طعم مارماهی تازه بهتر از هر گوشتی است که می توانید به این نور و ظرف غذای تابستانی اضافه کنید. این سالاد ذرت با سبزیجات سبزیجات با مارچوبه، فلفل، گوجه فرنگی و جعفری تازه در دیژون و انگور بلوزیک ساخته شده است و هر دو گیاهخواری و وگان است. با استفاده از ماکارونی بدون گلوتن، آن را بدون گلوتن مصرف کنید.