این ترشیلا چیپس با چیلر سبز ، پنیر و ذرت برای آرایشی فوق العاده بافت و طعم پر شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 16 شیرینی آرد کوچک
- 1/2 قاشق چایخوری سبز کنسرو شده (یا چیپس سبز شده، پوست کنده و پوستر زده شده به شدت خرد شده)
- 1 فنجان پنیر پنیر
- 1 فنجان ذرت شیرین
- 1/2 فنجان سس چیلر سبز
- 1 قاشق چای خوری شکر
چگونه آن را بسازیم
- فلفل قرمز، پنیر، سس چیلی، ذرت و قند را در یک کاسه متوسط قرار دهید.
- محل تقریبا 2 قاشق غذاخوری از پر کردن مرکز قورباغه و محکم کردن آن.
- با یک دندانپزشکی ایمن شوید و روی یک صفحه قرار دهید.
- تمام فلات ها را به مدت 3 تا 4 بار در روغن 350 درجه ای تا قرمز طلایی و ترد
- در حوله های کاغذی بریزید و بلافاصله خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 120 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 7 میلی گرم |
| سدیم | 243 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |