صبحانه غیر ممکن

سوسیس خوک تند، فلفل دلمه ای و سیبزمینی قهوه ای قهوه ای با پنیر، تخم مرغ، شیر و مخلوط پخت برای یک دستور العمل بزرگ صبحانه بزرگ غیر ممکن که برای یک فست فود مناسب است، ترکیب شده است. این ظرف یک جمعیت را تغذیه می کند و به اندازه کافی ساده است حتی برای شروع آشپزی ها.

کلیدهای "غیر ممکن" در سال 1950 توسط جنرال میلز اختراع شدند تا از ترکیب تازه پخت آنها استفاده کنند که آرد، نوشیدنی، ادویه ها و کوتاه کردن آن را ترکیب کرد. این محصول پرفعر کوتاه را می توان توسط شما ساخته شده است - در این صورت می توانید کنترل کنید چه چیزی به آن وارد می شود. این "کیک ها" را به عنوان یک کیک نگه می دارد، و یک پوسته کوچک، اما آنها مانند کیک واقعی با پوسته پوسته نیست. با این حال، این دستور العمل آسان و خوشمزه است!

این دستورالعمل را می توانید تغییر دهید، همانطور که می خواهید، تا زمانی که نسبت ها را هم همینطور نگه دارید. ژامبون جایگزین یا مرغ پخته شده را برای کالباس خوک بزنید، یا از سوسیسهای کم کالری صبحانه که قهوه ای و برش داده اید استفاده کنید. شما می توانید سایر سبزیجات را نیز اضافه کنید: قارچ، کدو سبز، یا مارچوبه می تواند انتخاب های خوشمزه باشد. از نوع دیگری از پنیر یا یک گیاه متفاوت استفاده کنید.

این واقعا یک وعده غذا در یک ظرف است، بنابراین همه شما باید با آن آب پرتقال، شیر و قهوه خدمت کنید. اگر می خواهید یک وعده غذای خوشمزه، یک سالاد میوه ای یا حتی سالاد سبز را اضافه کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• 2 کیلوگرم کالباس سوسیس خوک تند
• فلفل قرمز ضخیم، خرد شده
• 1 پیاز، خرد شده
• 2 میخک سیر، منگنز
• 3 فنجان سیب زمینی هگز قهوه یخ زده
• 2 فنجان پنیر Cheddar یا Colby، تقسیم شده
• 1 فنجان مخلوط پخت (یا مخلوط خانگی خانگی)
• 1 فنجان شیر
• 1 فنجان نصف و نیم کره
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل
• 6 تخم مرغ، ضرب و شتم
• 1 قاشق چایخوری برگ آويشن خشک شده
• 1/4 فنجان پنیر پارمسان

چگونه آن را بسازیم

کوره را به دمای 400 درجه فارنهایت برسانید. یک لیوان 13x9x2 شیشه ای را با روغن کره ای نعناع یا اسپری با اسپری پخت نانسیتی روغن کنید و کنار بگذارید.

در یک کاسه بزرگ، سوسیس، فلفل، پیاز و سیر را روی حرارت متوسط ​​بجوشانید تا سوسیس دیگر صورتی نباشند. تخلیه خوب

مخلوط سوسیس، سیب زمینی و 1-1 / 2 فنجان پنیر را در ظرف پخته آماده کنید.

در یک کاسه متوسط، ترکیب مخلوط، شیر، نیمه و نیم، فلفل، تخم مرغ و آویشن را با هم مخلوط کنید.

سوسیس و سیب زمینی را به ظرف پخت بریزید. با پنیر پارمسان آشنا شوید.

پودر کاسه ای، کشف شده، برای 40 تا 45 دقیقه یا تا زمانی که یک چاقو در مرکز قرار می گیرد پاک می شود.

پنیر با پنیر چددار باقی بگذارید و تا زمانیکه پنیر ذوب شود، 1 تا 2 دقیقه بیشتر بپزید. برای 5 دقیقه سرد، سپس برش داده و خدمت کنید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	566
چربی کل	38 گرم
چربی های اشباع شده	16 گرم
چربی غیر اشباع	15 گرم
کلسترول	214 میلی گرم
سدیم	933 میلی گرم
کربوهیدرات ها	30 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	26 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)