برای یک میان وعده سریع که فقط چند دقیقه طول می کشد، Angry Edamame جایگزین خوبی برای چیپ های ناسالم و غذاهای فرآوری شده است. شما می توانید برای این دستور غذای تازه و یا یخ زده ادمامام استفاده کنید، فقط مطمئن شوید که لوبیا را از بین می برید، زمانی که آماده اید غذا بخورید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان edamame در غلاف آنها
- 1/4 فنجان روغن، می توانید از سبزیجات و یا حتی زیتون OL استفاده کنید
- 2 قاشق غذا خوری پودر شکلاتی
- 2 قاشق غذاخوری پودر سیر
- 2 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
همه چیز را شستشو دهید، اما Edamame را در یک کاسه برای ساخت سس. مطمئن باشید که خوب مخلوط شود
ادمام را بخورید تا از طریق پخته شود
- از گرما خارج شود و کمی کمی سرد شود، با سس پرت کن