برو به یخ زدگی یک دستور العمل عالی برای داشتن در جعبه دستور غذا است. یکی آسان، ساده و قابل اعتماد است. این دستورالعمل ساده برای سرپا نگه داشتن وانیل گلوتن و لبنی مناسب برای کیک و کیک های سرخ کردن برای بچه ها در رژیم های غذایی بدون گلوتن و کازئین است.
پوسته پوسته شدن نیازی به پخت و پز ندارد و با کار بسیار آسان است. به جای کره، این دستور غذا برای کم کردن سبزیجات است که همراه با شکر خام بدون پودر گلوتن، نمک، انتخاب جایگزین شیر غیر لبنی و عصاره وانیل بدون گلوتن استفاده می شود.
چرا قند پودر باید بدون گلوتن باشد؟ برخی از قندهای پودر حاوی نشاسته ای حاوی گلوتن هستند که شبیه به مروارید. مراقب باشید که برچسب ها را بخوانید هنگامی که شک دارید، از سازنده برای تأیید تماس بگیرید.
جایگزین شیر برای شماست. شیر نارگیل کنسروی رویا برای سرما خوردگی فوق العاده خامه ای با یک اشاره ظریف از نارگیل در پس زمینه است. شیر بادام زمینی علاوه بر شیرین کننده خوشمزه نیز اضافه می کند، اما شیر و شیر سویا نیز به خوبی کار می کنند.
شما می توانید مقدار جایگزین شیر غیر لبنی را به قوام انعطاف پذیر مورد نظر تنظیم کنید، کمتر اگر بخواهید یک خرد شدن کمی ضخیم تر، کمی بیشتر برای بافت ابریشمی و خامه تر.
برای عطر و طعم وانیل اما رنگ آمیزی رنگ به رفتار پخته شده شما، شما می توانید یک لمس رنگ آمیزی مواد غذایی بدون گلوتن برای یک دسر جشن بیشتر اضافه کنید.
به روز شده توسط استفانی کیرکوس
آنچه شما نیاز دارید
- 1/3 فنجان کوتاه (سبزیجات، مانند طرز تهیه سبزیجات آلی)
- 1/8 قاشق چای خوری نمک
- 2 فنجان قند (بدون گلوتن، پودر)
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری شیر نارگیل (کنسرو شده، یا جایگزین شیر بدون شیرینی مورد علاقه خود را)
- 1/4 قاشق چایخوری عصاره وانیل بدون گلوتن
چگونه آن را بسازیم
- محلول سبزیجات و نمک را در یک کاسه مخلوط کنید. کرم همراه با میکسر برقی.
- اضافه کردن قند پودر بدون قند و جایگزین شیر . شلاق در بالا فقط تا سر پوش صاف و خامه است.
- اگر سرما خوردگی بیش از حد سخت باشد، به تدریج اضافه جایگزین شیر، 1 قاشق چای خوری در یک زمان به قوام مورد نظر.
- استفاده از یخ زدگی محصولات پخته شده بدون لبنی بدون گلوتن شما.
یادآوری: همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، تابه ها و ابزارهایتان از گلوتن آزاد است.
همیشه برچسب های محصول را بخوانید - همه علامت های تجاری ایجاد نمی شوند. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند. در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1391 |
| چربی کل | 123 گرم |
| چربی های اشباع شده | 45 گرم |
| چربی غیر اشباع | 49 گرم |
| کلسترول | 1،827 میلی گرم |
| سدیم | 986 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 6 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 62 گرم |