لوبیای پخته شده با سوسیس

لوبیای پخته و سوسیس شرکای طبیعی هستند. شما می توانید این لوبیای پخته شده را با دستور العمل سوسیس مطابق با ادویه هایی که استفاده می کنید و نوع سوسیس را به عنوان خنثی یا تند به نظر برسید.

من دوست دارم در یک شب زمستانی سرد زمستانی بخوابم، با بارش برف و باران در پنجره ها. وقتی آب و هوا در خارج از منزل است، چیزی شادتر از نشستن به شام ​​داغ نیست. این دستور العمل مناسب کسانی است که غذاهای دلپذیر را دوست دارند.

اگر غذا را دوست دارید تا بیشتر در سمت خفیف قرار بگیرید، فلفل جلعنو را اضافه کنید و کچاپ بیشتری اضافه کنید. اگر غذاهای تند را دوست دارید، اضافه کردن یک جعفری دیگر یا شاید نوع دیگری از فلفل، و خردل را افزایش دهید. من اخیرا یک خردل جدید افسانه ای با سیر فست فود شده را کشف کرده ام که در این دستور العمل به سادگی چشمگیر است.

این دستور غذا نیز بسیار ارزان است، لذت بردن از بودجه در ماه های زمستان سرد است. خدمت با سالاد سبز ترد و برخی از رول شام، یا خانگی یا از یخ زده.

آنچه شما نیاز دارید

• 2 قاشق غذاخوری کره
• 1 پیاز، خرد شده
• 3 گل میخک سیر، منگنه شده
• 1 فلفل jalapeno، مزه، در صورت دلخواه
• فلفل قرمز ضخیم، خرد شده یا برش داده شده
• 1 پوند سوسیس لهستانی، kielbasa، یا براتوورست به طور کامل پخته شده، برش به برش
• 2 (16 اونس) قوطی
• لوبیای پخته شده ، نامرئی
• 1 (14 اونس) می تواند گوجه فرنگی ها را با آب ولرم مخلوط کند
• 1/3 فنجان کچاپ
• 1/4 فنجان خردل

چگونه آن را بسازیم

در یک کاسه بزرگ، کره را بیش از حد حرارت متوسط ​​ذوب کنید. پیاز و سیر را اضافه کنید سوت را بپوشانید و تا زمانی که مرطوب، حدود 5 دقیقه بمانید. فلفل جالپونو، اگر استفاده کنید، فلفل سبز زرد را اضافه کنید. 3-4 دقیقه دیگر بخورید

سوسیس را به اسطوخودو اضافه کنید و آن را تا کمی قهوه ای بچرخانید، سوسیس را گاهی اوقات سوار کنید، به طوری که آنها به طور یکسان کباب می شوند.

لوبیای پخته شده، گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و خردل را به اسطوخودو اضافه کنید و به جوش آورید.

کاهش گرما به کم، بنابراین غذا فقط جوشاندن و پختن، کشف شده، اغلب تکان دهنده، تا زمانی که کمی ضخیم، حدود 15-20 دقیقه. بلافاصله خدمت کنید

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	884
چربی کل	29 گرم
چربی های اشباع شده	10 گرم
چربی غیر اشباع	11 گرم
کلسترول	65 میلی گرم
سدیم	1،061 میلی گرم
کربوهیدرات ها	116 گرم
فیبر رژیمی	31 گرم
پروتئین	45 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)