بچه ها می توانند این درمان تابستان را به تنهایی انجام دهند!
برای بچه ها که لیموناد تازه تهیه شده تقریبا همان مقدار آن را مصرف می کنند. تقریبا ! چه کاری برای بزرگسالان، کار خسته کننده است - لیمو فشرده سازی - برای بچه ها سرگرم کننده است. و بنابراین لیموناد دارای توانایی یک فعالیت مستقل و درمان است. و به عنوان یک مامور کار در خانه، من همیشه به دنبال این ترکیب بی نظیر هستم.
با این حال، مشکل با لیموناد این است که برای درست کردن آن شما نیاز به جوشیدن یا حداقل حرارت دادن آب دارید تا تمام شکر دانه ای به پایین نزند. شربت ساده جوشیدن چیزی است که بچه های جوانتر نمیتوانند خودشان انجام دهند. این دستور العمل لیموناد بدون قلیایی در اطراف آن می شود. و آشپزخانه شما را خنک نگه می دارد!
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان آب لیمو (تازه فشرده شده، حدود 9-10 لیمو بزرگ)
- 2 1/4 تا 2 1/2 فنجان
- شکر فوق العاده ای
- 3 فنجان آب (دمای اتاق)
- 5 فنجان آب (یخ)
چگونه آن را بسازیم
- لیمو را فشار دهید. رول لیمو روی شمارنده. سخت استراحت کن این باعث می شود که آب میوه بسیار راحت تر باشد. لیمو را نصف کنید. (بزرگسالان باید آنها را برای بچه هایی که آموزش نداده اند چگونه با خیال راحت بریزند، برش می دهند.) تا زمانی که 2 فنجان آب لیمو دارید، آب را با استفاده از آبمیوه گیری استخراج کنید.
- شکر را مخلوط کن اضافه کردن 3 فنجان آب و قند به پارچ. ابتدا حداقل مقدار را مصرف کنید شما همیشه می توانید بعدا اضافه کنید. اگر شما ترش ریوی شما را دوست دارید (همانطور که ما انجام می دهیم)، نمی خواهید. پیچ را روی درپوش بگذارید و 30 ثانيه را لرزاند یا تا زمانی که شکر حل شود. یک یا دو دقیقه بعد از تکان دادن آب باید روشن شود.
- لیموناد را تهیه کنید برای گرفتن دانه ها، آب لیمو را از طریق یک کیک کوچک یا قاشق چاک دار بگذارید. نگران نباشید اگر همه آنها را نگیرید. اینطور است که مردم می دانند که آن را خانگی است. اگر بخواهید قاشق چایخوری بخورید، برخی از آن را از سینر و آن را همراه با آب یخ اضافه کنید. پیچ را روی درب ببندید و دوباره تکان دهید سرد شدن و سپس لذت بردن!
شکر فوق العاده ای در فروشگاه ها موجود است، اما نسبت به استفاده از شکر گرانول برای تولید شکر فوق العاده ای نسبتا گران است. ( توجه داشته باشید: شما از قند فوق العاده شکر استفاده می کنید نسبت به شکر گرانول در دستور العمل جوش استفاده می کنید.) شما می توانید شکر قهوه ای را قبل تهیه کنید و برای بچه ها استفاده کنید. ما از مخلوط کن به جای پردازنده مواد غذایی استفاده می کنیم، بنابراین بچه ها می توانند آن را انجام دهند.
همچنین جایگزین های شکر مانند Splenda و Stevia با استفاده از این روش حل خواهد شد. اگر یکی از اینها را برای تمام یا بخشی از شکر جایگزین کنید، باید از آن استفاده کنید که این شیرینی ها با شکر گرانول شده برابر است. اگر فکر نکنید که به اندازه کافی شیرین است، همیشه می توانید به محصول نهایی اضافه کنید.
مهم! در حالی که این دستور العمل های "بچه ها می توانند بخور" را با ذکر بچه ها بنویسند، لزوما برای بچه ها برای کمک به بزرگسالان نیست. سنین کودکی و سطح دانش پخت و پز بر میزان کمک در آشپزخانه تاثیر می گذارد. بنابراین بچه ها، همیشه قبل از پخت و پز هر چیزی از والدین خود بپرسید!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 82 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 2 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 21 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |