آیا می خواهید بچه های خود را به خوردن سبزیجات بیشتر، اما به سختی انجام چنین کاری؟ سعی کنید از این ماکارونی کبابی خوشمزه و ساندویچ پنیری استفاده کنید و آن را با گل های بروکلی خوشمزه و مغذی پر کنید. از آنجا که خدمه شما از آن لذت می برد
همچنین این دستور غذا برای ماکارونی ها و پنیر ها باقی می ماند، اما اگر شما آن را در نقطه ای قرار دهید تا زمانی که اجازه دهید آن را کمی سرد و ضخیم کند، می تواند کاملا کار کند. من توصیه می کنم این دستورالعمل را دنبال کنید اگر شما برخی از در حال حاضر در دست ندارد.
برای مشاهده عکس های گام به گام برای این دستور العمل یا برای مشاهده پست اصلی در وبلاگ من کبابی پنیر Social .com.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 برش تگزاس تگزاس (برش ضخیم)
- 2 تا 3 اونس پنیر چدار
- 1/3 فنجان مک پنیر (باقی مانده)
- 2 قاشق غذاخوری بروکلی (پخته و خرد شده)
- 2 قاشق چایخوری کره (نمک)
چگونه آن را بسازیم
1. با یک تکه تست تگزاس شروع کنید و آنرا با نصف پنیر چدار تهیه کنید. سپس یک قاشق چای خوری از ماکارونی بگذارید و آن را در وسط نان بگذارید. به آرامی آن را گسترش دهید، اما اطمینان حاصل کنید که ماکارونی و پنیر را نزدیک مرکز نان نگه دارید تا در هنگام پختن آن نشت نکنید. بروکلی را به پنیر مکانیکی فشار دهید و پنیر باقیمانده پنیر چددار را در بالا اضافه کنید. قسمت دیگری از نان را در بالای سر و کره هر دو طرف ساندویچ قرار دهید
2. ساندویچ کره ای را در ظرف پانل متوسط قرار دهید و گرما را به محیط تبدیل کنید. برای چند دقیقه در هر طرف بجوشانید تا تمام آن طلایی و قهوه ای باشد و پنیر به طور کامل ذوب شده است.
5. پنیر کبابی را از گرما بیرون بیاورید و قبل از خدمت چند دقیقه صبر کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 609 |
| چربی کل | 46 گرم |
| چربی های اشباع شده | 27 گرم |
| چربی غیر اشباع | 13 گرم |
| کلسترول | 132 میلی گرم |
| سدیم | 898 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 30 گرم |