آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند / 450 گرم میگو بزرگ، پوست کنده و با دم در (26-30 میگو)
- 1/2 فنجان / 120 میلی لیتر KC Masterpiece® سس کبابی اصلی
- 2 قاشق غذاخوری / 30 میلی لیتر پودر چیلی
- 1 قاشق غذاخوری / 15 ليتر فلفل جعفری
- 2 قاشق چای خوری / 10 میلی لیتر فلفل لیمو
- 2 قاشق چای خوری / 10 میلی لیتر پاپی قرمز
- 2 قاشق چای خوری / 10 میلی لیتر پودر پیاز
چگونه آن را بسازیم
- میگو را بشویید و در یک کیسه GLAD® اندازه گالن قرار دهید. سس کباب را اضافه کنید و یک ساعت در یخچال قرار دهید. در یک کیسه ناهار قهوه ای، فلفل لیمو، ترشی جعفری، پاپریکا، پودر پیاز و پودر چیپس را ترکیب کنید. (توجه داشته باشید: از یک کیسه بازیافتی در این دستور استفاده نکنید)
- میگو را از ماریناد حذف کنید و ماریناد را دور بریزید. میگو گریت 3 دقیقه. تلنگر و گریل 1-2 دقیقه دیگر. میگو را از سرکه بردارید و میگوی گرم را به کیسه کاغذ ببرید و برای چاشنی زدن آن را بشویید. خوردن پاپ کورن از کیسه.
دستور غذا توسط تحلیلگر فوتبال، مایک گولیک، از طرف زغال سنگ Kingsford® ساخته شده است
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 136 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 151 میلی گرم |
| سدیم | 723 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 18 گرم |