این یک قاشق غذاخوری اساسی است که با افزودن ذرت خامه ای و مقدار زیادی تخم مرغ ساخته شده است. این غذای عالی / نان برای یک غذای تعطیلات و یا شام خانوادگی است. نان قاشق غذا خوردن، غذا، لوبیا یا سبزی ها را خوب می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 1/2 فنجان شیر
- 1 فنجان ذرت معطر
- 2 قاشق چای خوری نمک
- 1 می تواند (حدود 1 پوند یا 2 فنجان) ذرت خامه ای شکل بگیرد
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 5 تخم مرغ، خوب ضرب و شتم
چگونه آن را بسازیم
حرارت 3 فنجان آب شیر در آب گرم در بالای دیگ بخار. کره ذرت را با شیر و نمک باقی بگذارید شیر دوش در دیگ بخار اضافه کنید. کوک کردن، تکان دادن، تا زمانی که ضخیم شود. روی هم قرار دهید و 5 دقیقه دیگر بشویید.
ذرت را به مخلوط ذرت ذرت اضافه کنید و مدت 3 دقیقه آن را طبخ کنید. کره را اضافه کنید و تا زمانی که کره ذوب شود، هم بزنید. تخم مرغ مورد ضرب و شتم قرار گرفت. مخلوط را به یک فنجان چای خوری 2-quart انتقال دهید. پخت در دمای 375 درجه سانتیگراد برای 1 ساعت، یا تا زمانی که شراب اما نور (پس از خروج از اجاق گاز غرق می شود).
بلافاصله با کره خدمت کنید. خدمت 6
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
Spoonbread جنوبی با پولانتا یا گریت
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 321 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 198 میلی گرم |
| سدیم | 333 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 38 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |