گوجه فرنگی، گوشت گاو، پیاز، و انواع فلفل این طعم خوشمزه نخود سیاه چشم. این ظرف با کنسروی نخود سیاه چشمه ساخته شده است، بنابراین آماده سازی یک ضربه محکم و ناگهانی است.
این که آیا شما این ظرف را برای یک شام سنتی سال نو یا ظرف غذای روزانه برای غذا آماده می کنید، مطمئن باشید که لطفا آنرا بپزید. نخود را با قاشق های ذرت تازه پخته شده برای غذای افسانه ای سرو کنید.
شما کنترل این ظرف را کنترل می کنید. بعضی از فلفل های jalapeno خرد شده را اضافه کنید تا گرمای بیشتری را اضافه کنید، یا یک کیک کوچک اضافی را به مخلوط اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس / 8-10 نوار بیکن (کباب شده)
- 3 قاشق غذاخوری 15 اونس سیاه چاله (نامرغوب)
- 2 پیاز بزرگ (خرد شده)
- 1/1 فنجان فلفل سبز (خرد شده)
- فلفل قرمز فلفل قرمز (خرد شده)
- 2 فنجان کرفس (خرد شده)
- 2 14.5 اونس گوجه فرنگی قوطی * (کباب شده)
- 1 4 اونس می تواند فلفل سبز خرد شده (خرد شده)
- 3 قاشق غذا خوری فلفل دلمه (ترشی، خرد شده و یا به سلیقه **)
- اختیاری: نمک کوشر به مزه
- اختیاری: فلفل سیاه (زمین تازه، به مزه)
- اختیاری: 1/2 تا 1 قاشق چایخوری فلفل کایین (زمینی)
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ، کباب پز و یا ساندویچ پودر، بیکن را طبخ کنید تا چربی رنده شود .
- با یک قاشق چاک دار، بیکن را به یک کوره بزرگ هلندی یا یک کاسه بزرگ انتقال دهید؛ در 3 قوطی نخود سیاه چکان بگذارید.
- برای ریختن بیکن در اسفناج، پیاز خرد شده، فلفل سبز و قرمز و کرفس را اضافه کنید. کوک را با هم زدن تا زمانی که پیاز شفاف است و سبزیجات منصفانه است.
- مخلوط پودر پیاز و فلفل را به کوره هلندی انتقال دهید و سپس در صورت استفاده از گوجه فرنگی های قندی، فلفل خرد شده خرد شده و فلفل دلمه زده خرد شده را اضافه کنید.
- مخلوط را به گرمای متوسط هدایت کنید. کاهش گرما به کم؛ پوشش داده و بجوشانید تا 30 تا 40 دقیقه.
- اضافه کردن نمک و فلفل سیاه تازه تازه، به سلیقه. 1/2 تا 1 قاشق چایخوری فلفل کایین زمینی را اضافه کنید، اگر مورد نیاز است، برای نخود فرنگی.
- این نخود تند خوشمزه را با ذرت تازه پخته شده سرو کنید.
8 عدد سخاوتمندانه را می سازد.
* شما می توانید 3 قوطی 10 اونس از گوجه فرنگی خرد شده را با فلفل سبز چی (خفیف یا گرم) یا دو قاشق 14 و 5 اونس از گوجه فرنگی خروس چیلی برای دو قوطی گوجه فرنگی خرد شده جایگزین کنید و قوطی خرد شده فلفل خرد شده را خنثی کنید .
** در صورت تمایل، فلفل تازه جاپنو را به جای فلفل ترشی جالپنتو استفاده کنید.
پیشنهادات خواننده
"من و همسرم به دنبال یک دستور العمل مشروبات الکلی مشغول به کار بودند، چرا که انتظار می رفت که آنها بتوانند در روز سال نو بخورند. او این را به دلیل بیکن انتخاب کرد و همچنین به این دلیل که جالپونوس ترشی جالب بود. دستورالعمل دقیقا همانطور که ذکر شد، برای اکثر موارد ما از 12 اونس بیکن استفاده کردیم و آن را به خوبی پخته کردیم، آن را به داخل تابه فرو ریختیم. همچنین از نخود سیاه شده سیاه پوست استفاده کردیم که ابتدا با توجه به دستورالعمل کیسه ای نرم شده بودیم. دهان آبیاری شده بود و تمام طعم های فوق العاده شگفت زده شده بودند و همه آن را دوست داشتند! این قطعا سنت ما را سال نو تبدیل خواهد کرد. ما با سبزیجات حاوی کنسروی سبز جنوبی و کره ذرت با کره عسل Marie Callender سروکار داشتیم. SF
شما همچنین ممکن است این دستور را دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 323 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| سدیم | 566 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 33 گرم |
| فیبر رژیمی | 12 گرم |
| پروتئین | 21 گرم |