این گوشت خوک خوشمزه یک ضربه محکم و ناگهانی برای تعمیر و پخت و پز در اسکله است. گوجه فرنگی های چاشنی بریزید و سپس سس کباب و آب سیب اضافه می شود. سپس گوشت گاوها تا زمانی که مرطوب و خوشمزه هستند، تمیز شود. این گوشت خوک طعم دار با سس گوجه فرنگی پخته شده و سبزیجات مورد علاقه خود را و یا یک غذای مرکب سفره ای سرو کنید.
دستور العمل های مرتبط
گوشت خوک بریده شده با نارنجی و پیاز
گوشت خوک ساده پخته شده گوشت گوسفند با رنده تند
آنچه شما نیاز دارید
- 4 برش گوشت گوسفند، حدود 3/4 اینچ ضخامت دارد
- 3 قاشق چای خوری پاپریکا
- 1/2 قاشق چای خوری زیره سبز
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 3 قاشق غذا خوری
- فوق العاده روغن زیتون تقسیم شده است
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1/2 فنجان آب سیب
- 1 فنجان
- سس باربیکیو
چگونه آن را بسازیم
- گوشت خوک را بشویید و خشک کنید.
- پاپریکا، زیره، نمک و فلفل را ترکیب کنید؛ برش گوشت خوک را با مخلوط بشویید.
- روغن را در یک اسکله سنگین سنگین روی حرارت متوسط. قهوه ای را به مدت 5 دقیقه در هر طرف بپوشانید. به یک ورق بریزید و گریس اضافی از ظرف را بردارید، حدود 1 قاشق غذا خوری را بردارید.
- پیاز را به تابه اضافه کرده و آن را طبخ کنید تا پیاز به آرامی گرم شود. مخلوط آب سیب و سس کباب کنید. چنگال ها را به تابه بریزید و به یک قرص بخورید. پوشش را بپوشانید و 20 دقیقه بجوشانید. پوشش را بشویید و 5 تا 10 دقیقه دیگر بجوشانید یا تا زمانی که گوشت خوک نارنجی نباشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 636 |
| چربی کل | 34 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 16 گرم |
| کلسترول | 134 میلی گرم |
| سدیم | 853 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 36 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 44 گرم |