بیا با آن روبرو شویم. برنج خسته کننده است به همین دلیل است که شما باید این دستور العمل برنج گشنیز را بلافاصله امتحان کنید. در حالی که خمیر کازئین خام و در عین حال ترد خرد شده در این کل ظرف غذای برنج پنهان می شود، طعم ها در کوره شما قرار خواهند گرفت. به طور جدی، با استفاده از برگ های آلبالو، زنجبیل، دارچین، هل و سیر، شما را از این که آن ظرف ساده را برای یک وعده غذایی به ارمغان می آورد، شگفت زده نکنید.
برگ خمیر عنصری را به ادویه جات ترش و تلخ ترشح می دهد و دارچین در حال حاضر برای به یاد آوردن همه چیزهای خوب در زندگی است. این همه چیز نیست هر چند، سبزی های تازه نیز در بالای پاشیدن است تا واقعا قند ما را هیجان زده کنیم.
هرچند قسمت مطلوب مورد علاقه من این دستورالعمل است؟ نارگیل رنده شده. در حالی که ادویه ها در هر زاویه به شما می آیند، با استفاده از بادام زمینی، نخود فرنگی، پیاز، و نهایتا نعناع نارگیل خرد شده بافتی نیز وجود دارد. این تا حدودی از یک جرقه جیغ و شیرینی است که این ظرف را در بالای صفحه قرار می دهد.
این برنج بادام زمینی خرد شده را می توان به عنوان یک ظرف گرم گرم خدمت کرده و یا به عنوان عجیب و غریب به عنوان غذای سرد خدمت کرده است. نارگیل خرد شده (یا نارگیل به طور کلی) را دوست ندارید، نارگیل خرد شده را فراموش کنید و در برخی از کشمش طلایی به برنج به پایان برسید. مامان
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان برنج باسماتی
- 2 فنجان جوجه مرغ
- 1/2 فنجان پیاز، خرد شده
- 1/2 فنجان کاسه ای سس و تست شده
- 1/2 فنجان نخود
- 1 قاشق غذاخوری سیر خرد شده
- 2 قاشق غذا خوری شیرین نارگیل خرد شده
- 1
- برگ بو
- 1 زنجبیل تازه ریزوم
- 1
- چوب دارچین
- 2 سبز
- جوجه کاسه ای
چگونه آن را بسازیم
- با شستشو برنج خود شروع کنید. این اجازه می دهد که نشاسته اضافی برداشته شود و برای برنج کمتر چسبنده باشد.
- بعد، یک گلدان بزرگ تقریبا نصف آب پر کنید. برنج بریزید و بر روی حرارت متوسط متوسط قرار دهید. برنج را به یک جوش کشف کنید و حدود 12 دقیقه جوشش کنید.
- برنج را برانداز کنید و به یک اسفنج متوسط تبدیل کنید. محلول را روی حرارت متوسط متوسط قرار دهید و در یک فنجان سوپ مرغ قرار دهید. تمام ادویه ها و همچنین سیر، پیاز و نخود را اضافه کنید و به برنج بپزید، به طوری که برگ های نعناع را شکست ندهید.
- وقتی که تمام برنج به برنج خیس شده، فنجان باقی مانده از جوجه مرغ را اضافه کنید.
- تمام ادویه جات مانند برگ های خرد شده، زنجبیل، هل خوک و دارچین را پاک کنید. از گرما خارج شود و حدود 5 دقیقه خنک شود.
- با استفاده از یک گوجهفرنگی، در نارگیل خرد شده خرد شده و آجیل به برنج بریزید. انتقال به یک کاسه خدمت و لذت بردن از!
توجه: این نیز می تواند گام برای اضافه کردن کشمش طلایی یا بادام زمینی، و غیره اگر به جای مورد نیاز و یا علاوه بر نارگیل خرد شده.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 224 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 281 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 40 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |