این نعلبکی پخته هلو و توت سیاه توسط بادبادک دلفریب الهام گرفته شده است. هلو و تمشک در یک خامه ای خامه ای و تخم مرغ پخته می شوند که یک دسر آرامش دهنده ای را که همه از آن لذت می برند لذت خواهند برد. خوشمزه به تنهایی یا با بستنی است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان تازه
- ماهی قزل آلا ، شستشو داده شده
- 2 فنجان
- هویج تازه تر شده
- 1/4 فنجان شیر
- 3 عدد تخم مرغ
- 1/2 فنجان آرد همه منظوره
- 2/3 فنجان شکر
- 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیلی
- کمی نمک
چگونه آن را بسازیم
1. درجه حرارت را به 350 درجه فارنهایت بسپارید. هلو و زغال اخته را در یک ظرف پخت دو قاشق چایخوری مرتب کنید.
2. در یک کاسه بزرگ، شیر، تخم مرغ، آرد، شکر، وانیل و نمک را با هم مخلوط کنید تا خمیر نازک و نازک ایجاد شود. خمیر را بر روی هلو و تمشک بریزید.
3. پخت برای 45 دقیقه، یا تا زمانی که قهوه ای و پف کرده در اطراف لبه ها، و مرکز تنظیم شده است. اجازه دهید قبل از خدمت به دمای گرم یا دمای اتاق خنک شود.
خدمت ساده و یا با یک قاشق از بستنی وانیلی.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 191 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 82 میلی گرم |
| سدیم | 260 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 32 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |