آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری سرکه برنج
- 1 قاشق غذا خوری
- سس سویا
- 1/2 قاشق چای خوری شکر
- اختیاری: 1 قاشق چایخوری
- 1 قاشق چایخوری زنجبیل (رنده شده)
- 3 قاشق غذا خوری روغن نباتی
- 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد
چگونه آن را بسازیم
مخلوط کردن همه مواد تشکیل دهنده دیگر از روغن در یک کاسه. روغن سبزیجات و روغن کنجد را به تدریج اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 174 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 315 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 1 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |