ناهار خوری بچه ها بیش از یک پخت و پز آشپز حرفه ای مورد انتقاد قرار می گیرند. این که آیا شما در خانه می خوابید و یا ناهار خوری کودکان را برای مدرسه بسته بندی می کنید، این 101 ایده ناهار برای بچه ها در خانه یا مدرسه گزینه های خوشمزه ای را ارائه می دهند تا از پالت های انتخابی لذت ببرید.
سوپ برای ناهار کودکان و نوجوانان
1. سوپ گوشت گاو حروف الفبا
یک میوه از سوپ الفبایی نمیتواند با سوپ الفبای آشپزی خانه مادری مقایسه کند.
2. سوپ نودل مرغ
سوپ رشته فرنگی مرغ سرشار از هویج، نخود فرنگی و کرفس می باشد.
3. سیب زمینی و سوپ هام
بچه ها احساس نمی کنند که شما یک کاسه سوپ دارید وقتی که سیب زمینی، ژامبون و پنیر را اضافه کنید.
4. سوپ نودل گوشت گاو
امشب این سوپ را تهیه کنید و ناهار فردا تمام شده است.
5. گوشت گاو و لوبیا چیلی
Chili یک گزینه آسان برای thermos ناهار در طول ماه های زمستان است.
6. چیلی ترکیه
یک جایگزین سبک تر chili یک چیلی بوقلمون لاغر است که از گوجه فرنگی، پنیر و لوبیا استفاده می کند.
7. گوشت گاو
گرمای خود را با گوشت گاو گرم کنید. سبزیجات شامل سیب زمینی، کرفس و هویج می باشد.
ساندویچ و گردو برای ناهار کودکان و نوجوانان
8. کره کره بادام زمینی و ژله ساندویچ
یک کاسه را به شکلات PB & J اضافه کنید و آن را به یک درمان لذیذ ببرید.
9. ساندویچ پنیر و گیاهی
این کراکر ساندویچ شیرین در کافه تریا فروخته نخواهد شد.
10. پیتزا نان پیتا
بچه ها می توانند نان پیتا را در هنگام ناهار بخورند تا پیتزا های خود را بپوشند یا از خانه های پیتا در خانه پیشی بگیرند تا آماده شوند.
11. Panini مرغ
دستور غذا بسیار خوشمزه است، آن را به طور منظم در ناهار بچه های خود تبدیل خواهد شد.
12. ساندویچ سیر Parmesan
برای تهیه این دستور غذای بهتر با طعم گوشت بیشتر دوست داشتنی، فلفل زرد و پیاز سبز را ترک کنید.
13. ساندویچ پیمینتو پنیر
برای جعبه غذاخوری، بسته بندی سرد را از آنجایی که گسترش شامل پنیر خامه ای و سس مایونز است، پرتاب کنید.
14. ساندویچ سالاد تخم مرغ
فلفل کایین به عطر و طعم این ساندویچ تخم مرغی اضافه می کند، اما چشم بچه ها را آب نخواهد داد.
15. ساندویچ کره بادام زمینی شکلات
این ساندویچ شیرین خواهد بود خوش آمدید در صفحات بچه ها در ناهار.
16. حمام هام و پنیری
برای ناهار مدرسه سرد، صبر کنید تا ساندویچ برای اضافه کردن پنیر سرد شود.
17. ماکارونی کبابی و پنیر ساندویچ
عشق خود را به مک پنیر با ساندویچ ترکیب کنید تا همه چیز را در ناهار عوض کنید.
18. کره بادام زمینی کوهی و موز رول تا
شاید پادشاه همگی حق داشت. با اضافه کردن موز نازک شده به یک کره بادام زمینی چرخش دهید.
19. ساندویچ گوشت خوک
این کار را برای شام انجام دهید و روزهای دیگر را به مدرسه بفرستید.
20. ناسازگار جو
همیشه با بچه ها مورد علاقه، Sloppy Joes می تواند در 25 دقیقه آماده شود.
21. ساندویچ وردبورگ مرغ
با این ساندویچ خوشمزه، بچه ها می توانند با مرغ خود غذا بخورند.
22. اپل Cheddar Panini
این دستور العمل گیاهی باعث می شود که سیب ستاره ای با خردل عسل و پنیر چدار ساخته شود.
سالاد مرغ با سیب و نخود فرنگی
خدمت به یک صفحه یا به عنوان یک ساندویچ. انگور می تواند به جای جگر برنج استفاده شود. انگور را به قطعات کوچک برای غذاهای خوشمزه تر برسانید.
24. پنیر دودی آتریشیک
این شیب به عنوان یک ساندویچ گسترش می یابد. این پنیر بچه ها را از برانگیختن بینی های خود برداشت می کند و فکر می کند که غذای آرتیشو را بخورند و شما می توانید فلفل قرمز بو داده را ترک کنید.
25. شراب پنیر فیلیپس
اضافه کردن مقدار زیادی پروتئین به رژیم های غذایی بچه ها. حتی بدون فلفل هم خوشمزه است!
26. کرم پنیر رول بالا
آسان برای مادر جالب برای بچه ها مواد تشکیل دهنده را در ترتیل قرار دهید و انجام می شود.
27. رول گوشت گاو رول بالا
گوشت گوساله را به گوشت گاو گوشت چرخ کرده تبدیل کنید. اگر بچه ها لگن را دوست نداشته باشند، رها کردن اسب را فراموش نکنید.
28. لازانیا رول بالا
مثل زمان شام با پیچ و تاب نیست. این یک راه عالی برای ربودن اسفناج در رژیم های غذایی کودکان است.
29. بسته بندی حمام و ترکیه
به بچه ها یک ناهار تغذیه ای بدهید که زخم های خود را قبل از ساعت 4 صبح نخورده است. آرقولا جایگزین برای کاه کیک یخ زده برای تسکین طعم و مزه.
30. بسته بندی پیتزا
هر بچه ای را که دوست داشتید به این پیتزا تارتلیلا اضافه کنید.
31. بسته آووکادو
کلمات "آووکادو" و "بچه ها" می توانند با هم کنار بیایند و این دستور العمل سریع آن است که آنها در حال جمع شدن هستند.
32. BLT بسته بندی
پنیر کرم، گوجه فرنگی و مزرعه، برخی از ستاره ها در این بسته بندی BLT هستند.
غذاهای قشنگ برای ناهار کودکان
33. Ravioli خانگی
یک گرماسار را با روانولی پر کنید تا آنها را در ناهار مدرسه گرم کنید.
34. پیتزا مفتول انگلیسی
این ها بسیار آسان است و بچه ها هرگز از خوردن آنها خسته نمی شوند.
35. پنیر Ham و پنیر Quesadilla
ترکیبی از ژامبون و پنیر را می توان به یک ترموس گرم اضافه کرد تا بچه ها بتوانند کمی بیشتر از یک دقیقه تهیه کنند.
36. Easy Cheesy Chicken Quesadilla
کودکان در تمام سنین این دستور غذا را دوست دارند. فقط چند ماده لازم است.
37. لغزنده ماتیکل مینی
از طوطی تا نوجوانان، کیک طلایی تهیه شده با پنیر یخ زده خواهد شد ضربه بزرگی است.
38. ماکارونی و پنیر بدون گلوتن
پنیر مکانیکی منوی غریبه ای برای بچه ها نیست. این دستور غذا به اندازه کافی برای ناهارهای آینده مناسب است.
39. گوشت گاو گوشت گاو و بیسکویت پیتزا
ظرف شستشو می تواند در میز آشپزخانه خدمت کند یا برای مدرسه یک بسته گرم در جعبه ناهار خالص قرار داده تا گرم شود.
40. اسپاگتی با گوشت چرخ کرده
بچه ها عاشق اسپاگتی و کباب می شوند، اما اغلب به عنوان ناهار آسان به چشم می خورند.
41. Tacos ترکیه
برای مدرسه، اگر تکسو را در خانه بگذارید، از توری تیله استفاده کنید. یا گوشت را در یک ترموس کوچک قرار دهید و بچه ها را در مدرسه بگذارید.
42. پودر پودر وگان
یک کاسه گلدان را امتحان کنید که وعده می دهد که گوشت و محصولات حیوانی را از دست نخواهید داد.
43. همبرگرهای پر شده
بچه ها یک همبرگر عالی بدون غذا از پنیر، بیکن و قارچ ها به دام می اندازند.
44. Kabobs مرغ مرغ
Kabobs برای بچه ها! نگه داشتن سبزیجات برای حفظ طعم و مزه تازه کباب شده.
45. Burritos
این ایده های Burrito با تغییرات جزئی در ترکیبات، ناهار بچه ها را تغییر می دهد.
46. لازانیای سبزیجات
بچه ها نمی توانند بگویند خوردن کدو و قارچ هستند. آنها فقط خوب لازانیا را می دانند.
47. پنیر و سوسیس Quiche
کوچه ها برای بچه ها؟ البته! برخی از کیک های کیک را با سوسیس های خفیف کاهش دهید.
48. Nuggets مرغ پخته شده
قطعات خوراکی چربی سرخ شده از گوشت خوک های کم چربی بدون از دست دادن طعم. خردل عسل را برای سس غوطه ور کنید.
49. مرغ کبابی Quesadilla
این quesadillas بسیار گرم و یا سرد است.
برای مدرسه، پنیر رنده شده در ناهار می تواند اضافه شود.
50. Tacos Tuna
گام به دور از شیوه ساندویچ تن و طعم تونو را امتحان کنید. در خانه یا مدرسه آسان است.
ایده های جانبی سمت برای ناهار کودکان و نوجوانان
51. چیپس ترتلای پخته
کیسه های چربی تراشه را از بین ببرید! چیپس چغندر قند کم چرب تر و کم هزینه می کند.
52. چیپس سیب زمینی
چیپس سیب زمینی خود را با یک روغن پخت و پز نور برای یک گزینه سالم تر کنید.
53. سیب زمینی سرخ شده شیرین پخته شده
بچه های شما هرگز دوباره سیب زمینی سرخ کرده سریع غذا نخواهند خورد! سیب زمینی شیرین با پخت و پز پخته و آماده در 30 دقیقه است.
54. Crackers پنیر
اضافه کردن کیکر پنیر به عنوان یک طرف یا استفاده از آنها با سبزی وغی.
55. Crackers گیاهی گیاهی بدون گلوتن
پخت کراکر های گیاهی برای بچه ها. آنها را با پنیر، کیک یا تنها بگذارید.
56. نرم زدن
گرز با دستور العمل بسیار ساده است، بچه ها می توانند کمک کنند.
57. خیار و پنیر خامه ای
ترکیب چندین ماده غذایی برای شستشو، بچه هایتان شگفت زده خواهند شد که دوست دارند.
58. گوجه فرنگی سالسا برای کودکان و نوجوانان
تراشه های سالاسا و ترتلایا را می توان به هر ناهار و همچنین سالسا برای بچه ها اضافه کرد.
59. پنیر پخته شده پنیر پیتزا
این دستور سریع و آسان موجب شیب پیتزا می شود که با نان و کراکرها خوب است.
60. مورچه ها در یک ورودی
این کشمش روی یک دستور غذای کرفس نیست که با آن رشد کردید. با گریپ فروت و حلزون با میوه مخلوط کنید.
61. سالاد اپل و گردو
سالاد با سیب، آجیل و کشمش طعم ها را ترکیب می کند، بچه ها نمی توانند رد کنند.
62. سالاد سالن برای کودکان و نوجوانان
بچه ها نمی دانند که این سالاد سالم است مگر اینکه به آنها بگویید.
63. سالاد هویج
اگر بچه های شما در گذشته سالاد هویج را رد کرده اند، با معامله کردن آناناس، کشمش و عسل، شیرین کنید.
64. سالاد بچه ها
خواران شاداب که بینی خود را در سالاد تبدیل می کنند ممکن است فقط با چند پیچ و تاب به سالاد معمولی خود به عاشقان برگ سبز تبدیل شوند.
65. سالاد میوه عسل
گلابی، هلو، کویو، گیلاس و بیشتر را به یک سالاد میوه زیبا و سزاوار شیرین ترکیب کنید. جایگزین شراب سفید شامل آب، آب انگور سفید یا آب سیب است.
66. سالاد سیب زمینی خردل
تقریبا هر چیزی را با هم مرتبط کنید. برای ناهار مدرسه، یک بسته سرد را به جعبه غذا اضافه کنید.
67. نان نارگیل آناناس، نارگیل و ماکادامیا
این علاوه بر ناهار بچه های خود را به آنها دانه ها نیاز دارند و شیرین آنها طلب.
68. کره بادام زمینی نان موز
کودک پیش دبستانی می تواند این نان را به تنهایی بخورد. این خیلی شیرین نیست، اما بچه ها احساس می کنند که ابتدا با خوردن دسر تقلب می کنند.
69. خوشه های شکلات گردویی بدون قند
یک ترکیب نادیه اما شیرین از چیپس های شور را انتخاب کنید. بچه ها حتی شکر را از دست نخواهند داد.
70. دنباله با Superfoods مخلوط کنید
اگر سوپرفوفر ها خنده های کودکان شما نیست، جایگزین تراشه های شکلاتی، گرانولا، بادام زمینی، کشمش یا نارگیل می شود. هر کدام از بچه ها غذای خوبی در ترکیب دنباله کار می کنند.
71. پوسته سیب زمینی پنیر و بیکن
بچه ها یک سیب زمینی پخته را اداره می کنند که با دو نوع پنیر در بالای این پوست سیب زمینی خوردند.
72. لوبیای پخته شده
لوبیای پخته یک طرف آسان است. بچه ها می توانند آن را گرم یا سرد بخورند.
73. تخم مرغ پخته شده
تخم مرغ پخته شده برای ناهار بسیار عالی است زیرا خوشمزه است و با پروتئین بسته بندی شده است.
74. شیرینی ماست برای میوه ها
زیره سبز به ماست اضافه می کند که طعم منحصر به فردی دارد که بچه ها دوست دارند.
75. پنیر پنیر
انگشت کوچک نمیتواند در صفحه پنیر مقاومت کند. خدمت به تنهایی و یا با کراکر.
ایده های دسر برای ناهار کودکان و نوجوانان
76. نیشکر کیک زردچوبه
پنیرهای کوچک زردآلو به خوبی در منوی کودک پیش دبستانی به کار می روند زیرا آنها نیازی به چنگال ندارند.
77. دونات کیک پخته شده
آیا بچه ها دونات را دوست دارند؟ این دستور غذای رایگان یک غذای عالی برای آنهاست.
78. اسموتی موز Blackberry
این دستور غذا را برای میوه های مورد علاقه فرزند خود تنظیم کنید. مخلوط با ماست و شیر و وایلا!
79. سالاد میوه
اگر شما "من این را انجام می دهم!" بچه در خانه شما، سالاد میوه به آنها اجازه می دهد آنها را بعد از اینکه همه میوه ها را بریزید آماده می کنید.
80. سیب سرخ شده یا گلابی
بهترین بخش در مورد میوه های سرخ شده بچه ها می توانند آنها را گرم یا سرد بخورند.
81. سیب زمینی خانگی
توقف پرداخت برای سیب زمینی در فروشگاه مواد غذایی. خود را با چهار ماده تشکیل دهید ... و یکی از آنها آب است.
82. انبه شکلات خرد شده
طعم های شیرین و تند را برای یک دسر که بخشی سالم است، بخشیده است.
83. Copink Twinkies
نسل بچه ها جعبه های ناهار خود را برای پیدا کردن Twinkies در داخل باز کرده اند. Twinkies خانگی به شما 12 کپی را برای خدمت به بچه ها می دهد.
84. آناناس نیشکر
اگر یک عجله قند شما را ترساندن نکنید، به بچه ها شیرینی، آناناس تقدیم کنید.
85. کوکی ها فورچون
بچه های خود را با "من عاشق تو" در وسط کافه تریا قرار دهید. بگو آن را در کوکی ثروت!
86. کوکی ها چیپ کره بادام زمینی
خدمت کردن لبخند با دستور العمل است که ترکیبی از دو مورد از مواد مورد علاقه بچه ها.
87. توت فرنگی شکلات
این یک انتخاب خانواده عالی است که بچه ها دوست دارند با شما به شما کمک کنند. ذوب کردن شکلات و شروع به سرگرمی کردن.
88. کوکی ها بلغور جو دوسر
غذای بچه ها را با یک دسر سالم در مورد دادن به آنها احساس کنید.
89. کوکی ها شکر
این کوکی کامل برای پختن با بچه های خود است، زیرا شما می توانید آنها را ساده و یا تزئین شاهکار خود را.
90. Snowballs لیمو
توپ های برف لیمو شما کوکی ها را آسان می کنند و بچه ها می توانند با هم کار کنند.
91. توپ برنج نارگیل
ترکیب نارگیل و آرد برنج برای این درمان جالب توجه است.
92. مشروب شکلات تارت فرانسه
این دسر معمولی شما برای ناهار بچه ها نیست. اما به سرعت لیستی که بیشتر درخواست شده است، بالا می رود.
93. کیک پنیر کیک توت فرنگی
خانواده را یک کیک پنیر توت فرنگی بسازید و دسر ناهار فردا را تهیه کنید.
94. Compote Fruit میوه
هلو، گلابی، آناناس و شکر قهوه ای پایه ای برای این دستور است. اما شما می توانید هر گونه علاقه های بچه های خود را برای این درمان داغ و خوشمزه امتحان کنید.
95. پودینگ موز
این پودینگ موز کلاسیک دسر کتک خورده و کرمی است که تا به حال تجربه کرده اید.
96. پودر نان هلو
یک دسر گرم را که سالیان طولانی است درمان کنید. یک بسته گرم برای ناهار مدرسه را بکشید.
97. قارچ شکلات تیره
از این نوع قارچ کشنده استفاده کنید که سرگرم کننده است برای آماده شدن با بچه ها، زیرا آنها می توانند دست خود را در دستور غذا دریافت کنند، همانطور که هر یک را شکل می دهند.
98. نارگیل ماکارونی تروفل
شما باید خودتان را از ترساندن این تروفول به اندازه کافی دور کنید تا بتوانید آنها را در ناهار بچه هایتان قرار دهید.
99. هندوانه پای
بچه ها را برای تابستان آماده کنید و یک نوشیدنی کم چرب و بدون پخت را آماده کنید. قبل از خدمت کردن یا خنک کردن در صندلی های ناهار خوری کودکان خود را خنک کن.
100. کیک شکلاتی
این کیک غنی دندان شیرین را برآورده می کند و تنها پنج دقیقه طول می کشد.
101. کیک آسان لیمو
کیک لیمویی آسان با طعم لیمو خراب است. اما این به اندازه کافی تضعیف شده است که باعث نمی شود که بچه ها با چاشنی پیچیده شوند.