گوشت گاو گوشت گاو گوشت گاو گوشت گاو منحصر به فرد گوشت است، اما می تواند در عمق طعم فاقد. این دستور غذا برای یک پودر کبابی سریع و با یک سس قارچ خامه ای فوق العاده سرو می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 نان فنجان گوشت گاو (6 تا 8 اونس هر کدام)
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- برای سس:
- 7 اونس پنیر خامه ای
- 1/2 پیاز متوسط (ریز خرد شده)
- 2 قاشق غذا خوری نصف و نیمه
- 8 قارچ کرمین (تمیز و برش خورده)
- 2 میخک سیر
- 2 قاشق غذاخوری جعفری (برگ تخت، تقریبا خرد شده)
- 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
چگونه آن را بسازیم
- کوره پیش گرم برای گرما متوسط.
- در یک اسفنج متوسط، روغن را حرارت دهید و پیاز خرد شده را اضافه کنید. برای 1 دقیقه کوک کنید
- قارچ را به اسفناج اضافه کنید و برای 3-4 دقیقه صبح بخورید.
- سیر را به اسکلت اضافه کنید و یک دقیقه بجوشانید. از گرما خارج شوید
- در یک کاسه متوسط، کرم پنیر، نیمه و نیم و فلفل را هم مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید
- پخته شدن بیش از حد حرارت متوسط تا مخلوط صاف باشد.
- قارچ پخته شده، پیاز و سیر را به مخلوط پیتزا اضافه کنید. گرم نگهدار.
- کباب کردن را روی کوره قرار دهید و تا زمان انجام آن، حدود 5 دقیقه در هر طرف بپزید.
- پور سس پنیر را بیش از استیک، بالا با جعفری خرد شده و خدمت می کنند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 869 |
| چربی کل | 47 گرم |
| چربی های اشباع شده | 20 گرم |
| چربی غیر اشباع | 18 گرم |
| کلسترول | 256 میلی گرم |
| سدیم | 320 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 37 گرم |
| فیبر رژیمی | 9 گرم |
| پروتئین | 79 گرم |