این پایه گوجه فرنگی قدیمی، یک ناهار خوری خوب یا ظرف غذای آماده را ارائه می دهد، یا آن را به عنوان یک غذای خوری خدمت می کند. برای بهترین عطر و طعم استفاده از تازه پنیر پارمسان رنده شده.
این بزرگ مورد علاقه در جنوب است، و یک روش افسانه برای استفاده از گوجه فرنگی تازه از باغ!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوسته 9 اینچ (نابکار)
- 2 قاشق غذاخوری
- نیم و نیم (یا کرم نور )
- 4 فنجان گوجه فرنگی رسیده را بریزید
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
- 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری ریحان برگ خشک
- 1/3 فنجان سس مایونز
- 1/3 فنجان تازه پنیر پارمسان
- 1 سیر خرچنگ بزرگ (سرخ شده و ریز خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به دمای 375 درجه فارنهایت
- خط یک بشقاب پایه 9 اینچ با شیرینی خط. لبه های فلوت و پوسته قلم مو را به آرامی با شیر خشک یا کرم نور مخلوط کنید. با یک چنگال با کلاه بردارید
- یک ورق فویل (یا کاغذ پوست) را روی پایین و دو طرف خمیر پیت کنید.
- تقریبا نیمه راه را با وزنه یا لوبیای خشک خشک کنید. این باعث می شود که شیرینی های شیرین را از بین ببرد.
- پیت را در دمای 375 درجه فارنهایت با فویل و وزنی بپزید تا پیت فقط چند دقیقه رنگ نشان دهد، حدود 15 دقیقه. حذف پای و حذف فویل و وزن.
- پوسته پنیر را به اجاق باز گردانید و 5 دقیقه دیگر پخته کنید. به یک قفسه بردارید
- دمای درجه حرارت را به 350 درجه فارنهایت کاهش دهید.
- پوسته پخته شده پخته شده را با گوجه فرنگی های بریده شده پر کنید. آب نمک، فلفل و ریحان را بپاشید.
- در یک کاسه کوچک، سس مایونز، پنیر پارمسان و سیر خرد شده را ترکیب کنید. به طور یکنواخت بر روی لایه گوجه فرنگی پخش می شود.
- پخت در 350 درجه به مدت 35 تا 45 دقیقه، یا تا زمانی که گوجه فرنگی پخته شده است و پودر پوسته قهوه ای است.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
دستور غذا گوجه فرنگی دات از مادر من در قانون است
آسان هام و تازه گوجه فرنگی Quiche
پایه سبزیجات با گوجه فرنگی، قارچ و پنیر
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 186 |
| چربی کل | 10 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 11 میلی گرم |
| سدیم | 667 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |