پنیر کیک ساده آناناس

این پنیر آسانسور آناسه در پوسته کراکر گراهام در یک ورقه ورقه ای آماده می شود. حتی پوسته بدون پخت است، که مناسب برای روزهای گرم تابستان است، زمانی که شما می خواهید از اجاق گاز اجتناب کنید.

پنیر کیک آناسه ترکیبی از پنیر خامه ای، آنابولیز خرد شده و شستشوی شلاق است و فوق العاده آسان برای مخلوط کردن و خنک شدن در پوسته کراکر گراهام است. این کیک پنیر را به شکلات یا قهوه بنوشید یا آن را برای یک دسر آخر هفته آماده کنید. این یک ضربه فوری خواهد بود!

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. در یک کاسه متوسط، کره کراکر گراهام را با شکر گرانوله و کره ذوب شده مخلوط کنید. 2 قاشق غذا خوری را در یک کاسه کوچک ذخیره کنید و کنار بگذارید. خرده های باقی مانده را به پایین یک ورق ورق 8 تا 9 اینچی فشار دهید. پوسته را در یخچال قرار دهید تا در هنگام پر کردن خنک شود.
  2. در یک کاسه بزرگ با یک میکسر الکتریکی، پنیر کرم را با شکر قنادی تا کرکی ضرب کنید؛ آنابول خرد شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. کفپوش شلاق را به مخلوط آناناس تقسیم کنید.
  1. پر کردن بیش از پوسته ی سرد را پخش کنید و با کرک های کرچر گراهامری مخلوط کنید؛ پوشش را با بسته بندی پلاستیکی بپوشانید و قبل از خدمت کاملا خنک کنید.

8 تا 12 وعده می دهد.

نکات و تغییرات

دستور العمل پای دستورالعمل

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 343
چربی کل 21 گرم
چربی های اشباع شده 14 گرم
چربی غیر اشباع 4 گرم
کلسترول 37 میلی گرم
سدیم 155 میلی گرم
کربوهیدرات ها 37 گرم
فیبر رژیمی 1 گرم
پروتئین 4 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)