اگرچه چای نعنا یکی از نوشیدنی های مورد علاقه مراکش است، برخی نیز دوست دارند دندان چای خود و یا سایر گیاهان را بنوشند. Sheba ، همچنین به عنوان dezincium یا cormwood شناخته می شود، به دلیل کیفیت و خواص دارویی آن تلخ شناخته شده است، اما زمانی که با چای سبز پوشیده می شود، بسیار معطر است. البته، شکر، با تلخی مبارزه می کند.
چای سبز مراكش را با دستور العمل شبا در زیر آزمایش كنید، یا سعی كنید به یک دستورالعمل كیسه نان چای اضافه كنید.
اقدامات زیر برای یک ظرف کوچک از چای است. قند را به سلیقه شخصی خود تنظیم کنید. توجه داشته باشید که دستورالعمل دستورالعمل ساده فرایند لخت شدن را آسان می کند. چای را به صورت سنتی به کار ببرید، آموزش عکس را ببینید چگونه چای مارکوک را بخورید .
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری چای برگ (سبز)
- 1 یا 2 شاخه شبه (کوچک، گلبرگ یا کرموود)
- 1/4 قند شکر
چگونه آن را بسازیم
مقداری آب را بجوشان. یک ظرف چای کوچک را با حدود 1/4 فنجان آب شستشو دهید.
برگ های چای را اضافه کنید و یک چهار صد فنجان آب جوش اضافه کنید. گلدان را بشویید تا برگها را بشویید و بشویید و آب را از بین ببرید.
شبا را با آب جوش شستشو دهید، سپس آن را به قوری با شکر اضافه کنید. گلدان را با 1/2 لیتر (حدود 2 فنجان) آب جوش پر کنید. چای را به مدت پنج دقیقه یا بیشتر بشویید.
چای را به آرامی هم بزنید، به عینک چای کوچیک بمالید و خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 160 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 13 میلی گرم |
| سدیم | 13 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 34 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |