اگر چه چای نعناع ساخته شده با نیشکر به عنوان نوشیدنی ملی مراکش شناخته شده است، بسیاری از گیاهان دیگر ممکن است با چای سبز در مراکش روانه شوند. این دستور العمل برای چای مراکشی با Sage (به زبان عربی) به خصوص در ماه های زمستان محبوب است و نه تنها طعم معطر، بلکه منافع درمانی مانند کاهش مشکلات گوارشی را ارائه می دهد.
از مریم تازه یا خشک استفاده کنید. اقدامات زیر برای یک ظرف کوچک از چای است. قند را به سلیقه شخصی خود تنظیم کنید. توجه داشته باشید که دستورالعمل دستورالعمل ساده فرایند لخت شدن را آسان می کند. برای ساختن چای به طور سنتی، مراحل آموزش عکس را دنبال کنید. چگونه چای مراكش را بخورید ، اما مرغ تازه را برای نعناع جایگزین كنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری برگ چای سبز، ترجیحا باروت
- 1 مرغ سوسن تازه کوچک (برگ یا 1 قاشق چای خوری مریم خشک)
- 1/2 لیتر (حدود 2 فنجان) آب جوش
- 1/4 قند شکر
چگونه آن را بسازیم
- مقداری آب را بجوشان. یک ظرف چای کوچک را با حدود 1/4 فنجان آب شستشو دهید.
- برگ های چای را اضافه کنید و یک چهار صد فنجان آب جوش اضافه کنید. گلدان را بشویید تا برگها را بشویید و بشویید و آب را از بین ببرید.
- مرغ و شکر را اضافه کنید و ظرف را با 1/2 لیتر (حدود 2 فنجان) آب جوش پر کنید. چای را به مدت پنج دقیقه یا بیشتر بشویید. یا اگر کاسه چای شما کوره بالا است، شما می توانید چای را به گرمای متوسط بالا جوش آورد.
- چای را به آرامی هم بزنید، به عینک چای کوچیک بمالید و خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 50 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 3 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |