آیا تا به حال چای خود را در خانه ساخته اید؟ با استفاده از تازه ترین گیاهان که شما در فروشگاه یا در باغ خود رشد می کنید. اگر هنوز از آن لذت نبرید، باید بدانید تمام مزایای چای نوشیدن چطور است. من در ابتدا در مورد این چای سبز که من چای کوه یونانی داشتم یاد گرفتم. این فقط برگ است که شما در آب گرم شیب دار و سپس خدمت می کنند. من شگفت زده شدم چون چای که تا به حال به من خدمت کرده است در کیسه های چای بوده است، با یک تگ بر روی آن، یک علامت در آن برچسب است که آن را به رشته ای که به آن کیسه چای نیز متصل است، محکم می کند. وقتی که من آن را شکستن، آیا آن را عجیب نیست؟ من هم فکر می کنم.
این واقعا یک سفر است تا گیاه تازه شما را جذب کند و آن را در آب گرم به مدت 3 دقیقه قرار دهید و چای آشامیدنی را از طرف دیگر بیرون بیاورید. این هنوز ذهنم را زیر پا می گذارد اخیرا من چای پونه را تهیه کردم و عطر و طعم واقعا غافلگیر شدم. من فکر کردم که تخم مرغ بسیار غلط و شاید کمی برای چای خوب است. با این حال، در آن نبود! این بوی آرام و طعم کمی شیرین داشت. من فکر نمی کنم شما حتی مجبور به اضافه کردن قند یا عسل به این طعم جالب توجه، با این حال، آن را نیز با آن خوب است.
همانطور که فنجان چای را به دهانم گذاشتم، احساس تحریک بخار و غلظت بینی من فقط اولین بخش از لذت بردن از این چای منحصر به فرد بود. من می توانم بوی عطر و بوی معطر را به عنوان مایع به لب من رسید. من کمی گنگ گرفتم و بلافاصله در داخل گرما احساس کردم و همچنین بسیار سالم احساس کردم. من می دانم که ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد، اما از آنجا که من از همه مزایای بهداشت پشم موفقی می دانم، می دانستم که بدنم به نفع من است. و من درست بودم! پونه کوه دارای ویتامین K است که از سیستم قلبی عروقی و منگنز محافظت می کند. همچنین دارای فیبر بالا و دارای خواصی است که آنتی اکسیدان خوبی برای بدن است. بخشی از فیبرها واقعا به من خیره شده بود؛ زیرا داشتن یک روده سالم برای سلامتی شما بسیار مهم است. من می خواهم اطمینان حاصل کنم که من همه چیز را می توانم انجام دهم تا بتوانم خود را در شکل نوک بالا نگه دارم. این چای را امتحان کنید و به من بگویید که چطور بعد از نوشیدن احساس می کنید. لذت بردن!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پنیر تازه پونه
- 1 تا 2 لیوان آب (جوش)
- 1 قاشق چایخوری عسل (یونانی)
چگونه آن را بسازیم
- محلول پونه را در آب جوش قرار داده و به مدت 3 دقیقه شیب دهید.
- محتوای را در شیشه قرار دهید و عسل را اضافه کنید.
- با توجه به روش مورد نظر با برگ یا بدون برگ سرو کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 27 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 8 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |