گوشت کرمی Pierogie Casserole یک دستور فوق العاده ساده پنج عنصر مناسب برای weeknights شلوغ است. عجیب و غریب کسانی که بزرگ نیم پلات نیمکت میخانه پر شده با سیب زمینی و پیاز یا پنیر. شما معمولا می توانید آنها را در نزدیکی سیب زمینی یخ زده در فروشگاه مواد غذایی خود پیدا کنید. آنها در کاسه نعلبکی شگفت انگیز هستند و یا فقط با پاستا یا پاستو پخته شده و پر شده اند.
این دستور غذای فوق العاده ساده فلفل، حدود 5 دقیقه طول می کشد تا با هم جمع شوند. سپس آن را فقط در فر می کوبید، بنابراین شما به سختی باید کارهای زیادی انجام دهید!
آن را با یک سالاد سبز که با برخی از گوجه فرنگی های انگور و آوکادو، و یک لیوان شراب خوب پس از یک روز سخت در محل کار یا مدرسه پرتاب می شود، سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 (26 اونس) سس ماکارونی جار
- 2 (16 اونس) بسته های سیب زمینی یخ زده بسته
- 1/4 فنجان آب
- 1 (16 اونس) سس Alfredo
- 3 قاشق غذاخوری شیر
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- نیمی از سس ماکارونی را در انتهای یک ظرف پخت 13 x 9 اینچ قرار دهید. پنیرها را به همان اندازه که می توانید بیش از سس قرار دهید، مرتب کنید. با سس پاستا باقی مانده.
- پوره سس Alfredo را بر روی همه قرار دهید تا مطمئن شوید که Pierogies با یکی از دو سس پوشیده شده است. سپس شیر را به گلدان خالی سس آلفردو اضافه کنید، محکم بسته و لرزش دهید. این مخلوط را بر روی سوراخ ها بگذارید.
- با پنیر پارمسان آشنا شوید.
- بستنی را با فویل بسته کنید و 40 تا 50 دقیقه آن را بپاشید و یا تا زمانی که کلم بروکلی در اطراف لبه ها قرار دارد. کشف و پخت 15 دقیقه طولانی تر و یا تا زمانی که پنیر ذوب می شود و بالا شروع به قهوه ای و pierogies گرم است. بلافاصله خدمت کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 249 |
| چربی کل | 6 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 10 میلی گرم |
| سدیم | 1،099 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 42 گرم |
| فیبر رژیمی | 7 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |