گوشت گاو و گوشت گاو کباب شام

این ظرف گوشت گاو و لوبیا سبزیجات خوشمزه را با ذرت پخته داغ تهیه می کند و همچنین سبد غذای خوب را برای کباب می کند.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 پوند گوشت گاو بریزید
• 12 اونس بیکن (قهوه ای)
• 1 فنجان پیاز (خرد شده)
• 2 قوطی (هر 16 اونس) گوشت خوک و لوبیا
• 1 می تواند (15 تا 16 اونس) لوبیا (تخلیه شده)
• 1 می تواند (15 تا 16 اونس) کره لیماس (تخلیه شده)
• 1 فنجان سس گوجه فرنگی
• 1/4 فنجان شکر قهوه ای
• 2 قاشق غذاخوری دود مایع
• 3 قاشق غذا خوری سرکه سفید
• 1 قاشق چای خوری نمک
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه

چگونه آن را بسازیم

گوشت گاو قهوهای مایل به زرد زمین در اسکله؛ تخلیه چربی و قرار دادن گوشت گاو در پخت آهسته / Crock Pot. بیکن قهوه ای و پیاز؛ تخلیه چربی، اضافه کردن بیکن، پیاز و مواد باقی مانده به آهستگی پخت / Crock پت. خوب هم بزنید پوشش و طبخ 4-9 ساعت کم کنید.

یادداشتهای سینتیا: معمولا از 1 تا 1/2 لیتر چاک زمین استفاده میکنم و از 1 لیوان بیکن استفاده میکنم. این مقدار را افزایش می دهد، بنابراین من می توانم برای یخ زدن دیگری متوقف شود.

شما هم ممکن است دوست داشته باشید

لوبیای پخته شده عسل

سوسیس دشت آهو با لوبیای کبابی مخلوط شده

گوشت گاو و گوشت خوک با پنیر چدار

دستور العمل های آشپزی آهسته

شاخص اصلی دستور العمل

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	2736
چربی کل	138 گرم
چربی های اشباع شده	72 گرم
چربی غیر اشباع	46 گرم
کلسترول	422 میلی گرم
سدیم	2،122 میلی گرم
کربوهیدرات ها	243 گرم
فیبر رژیمی	64 گرم
پروتئین	139 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)