سعی کنید از این ظرف غذای هویج ساده برای ظرف غذای گیاهی شکرگزاری نگرانی سبزیجات استفاده کنید. این دستور غذای ساده گیاهی برای شکرگذاری، پخت و پز برای بچه ها یا فقط به این دلیل است. هویج عزیزم به طور طبیعی شیرین است و این دستور سریع و آسان این شیرینی طبیعی را با لازانیا شربت ساده افرا بیرون می آورد اما بدون شکر سفید تصفیه شده ای که دستور العمل های دیگر استفاده می شود. این دستورالعمل فقط دو قاشق غذاخوری شربت افرا را درخواست می کند که واقعا برای کلسیم حاوی 16 اونس هویج کودک نیست. به استثنای اینکه شما غذاهای شیرین مصرف می کنید، واقعا نیازی به اضافه کردن بیشتر ندارید و در حقیقت شما می توانید اضافه کردن کمتر - فقط یک قاشق غذاخوری یا حتی فقط دو قاشق چای خوری شربت افرا - اگر شما در حال تلاش برای شکر را بریزید
کل خانواده این هویج لعاب دار افرا و لعاب ساده را دوست دارند. با هیچ چیز در آنها دیگر از هویج، کمی روغن، شربت افرا و برخی از نمک، فلفل، ماکارونی و دارچین، این هویج بچه گیاهخواری، سبزی و همچنین بدون گلوتن است.
اگر هنوز در حال جستجو برای دستور العمل کامل هویج بستنی هستید، ممکن است بخواهید این هویج شکر قهوه ای را بررسی کنید یا آن را ساده نگه دارید، این دستورالعمل 3 ماده ای را برای هویج کاراملیک آسان با استفاده از مارگارین ، هویج و قهوه قهوه تنها .
آنچه شما نیاز دارید
- 16 اونس هویج کوچک
- 1 قاشق غذاخوری. روغن سبزیجات
- 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
- نمک دریا (یا طعم)
- فلفل سیاه تازه (یا به طعم)
- ماست گشنیز
- دارچین دارشه
چگونه آن را بسازیم
- هویج را تا زمانی که کمی هضم کند، حدود هشت دقیقه بشویید و سپس آنها را از گرما بیرون بکشید و به ظرفی بریزید تا از پختن آن در پودر داغ جلوگیری شود. شما نمی خواهید هویج خود را بیش از حد بپوشانید، زیرا آنها با کمی لازانیا کمی بعد از قهوه آماده می شوند و شما نمی خواهید آنها را خشن کنید.
- در یک کاسه بزرگ، روغن گیاهی و شربت افرا را با حرارت کم مخلوط کنید. هویج بخار شده را اضافه کنید و فقط یک دقیقه یا دوبار آن را بشویید، تا زمانی که همه چیز به خوبی گرم شود، خوب هم بزنید تا هویج را با لعاب افرزی پوشانید.
- فلفل قرمز هویج را به طرز شادابانه با نمک دریا یا نمک کوشر (آن را واقعا بهتر از نمک طبخ طبخ، من قول می دهم!) و یک تکه فلفل سیاه (زمین تازه، البته!)، و لمس ماکارونی و دارچین به طعم و مزه
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 78 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 103 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |