همیشه سالاد میوه یخ زده یا سالاد ژلاتین در میز تعطیلات جنوبی وجود دارد، و این سالاد یخ زده ی سالاد یخ زده، یک انتخاب عالی است.
این سالاد سبزیجات یخ زدگی علاوه بر خوب برای هر مناسبت تعطیلات، به خصوص شکرگزاری و یا کریسمس است. زغال اخته آن را برای شکرگذاری یا شام کریسمس مناسب می کند. احساس رایگان برای جایگزین کردن خامه ترش با بیشترین شلغم.
استفاده از پاستوریزه یا گردو برای خرچنگ، یا شامل یک فنجان انگور نابالغ شده نصف، قرمز یا سبز. بعضی از مردم دوست دارند 2 تا 3 فنجان ماریما مروارید به سالاد میوه یخ زده خود اضافه کنند. برای یک سالاد بزرگتر، یک میوه خوب تهیه شده از کوکتل میوه یا هلوهای کبابی اضافه کنید. موز می تواند شیرینی و طعم اضافی را اضافه کند؛ چند مخلوط را با هم مخلوط کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 (20 اونس) می تواند آنابولیز خرد شده، به خوبی تخلیه شود
- 2 (14 اونس) قوطی کل سس قره قاط (2 قوطی = 28 اونس)
- 16 اونس خامه
- 2 فنجان شستشو شستشو یخ زدگی (یخ زدگی یا آماده سازی رویای شلاق)
- شکر قنادی 1/2 فنجان
- 1/2 فنجان پانک یا گردو، به طور خرد شده یا بیشتر، اختیاری است
چگونه آن را بسازیم
- بطری پخت 9 تا 13 با 2 اینچ را به آرامی روغن کنید.
- در یک کاسه بزرگ، آنابولای تخلیه شده، سس گوجه فرنگی، خامه ترش، خامه شلاق، شکر قنادی و پاستوریزه ها را در صورت استفاده استفاده کنید.
- قاشق مخلوط میوه را به ظرف پخت آماده کنید.
- سالاد میوه را برای چند ساعت یا یک شب یا تا زمانی که جامد است، بردارید.
- برای خدمت، سالاد یخ زده را به مربع بریزید و سبزیجات سالادی را ترتیب دهید.
نکات
برای سرو غذای شخصی، سالاد را در فنجان های کوچک کتان یا رامیکن روغن زده کنید.
سالاد را در دو ظرف 1/2-by-4 1/2 اینچ خنک کنید. برای خدمت، سالاد یخ زده را بر روی برش های 1 اینچ بریزید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 175 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 17 میلی گرم |
| سدیم | 45 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |