پیش از این، امروزه کبابها به طور انحصاری با دانههای خود ساخته میشوند، اما این نسخه از دانههای دانه مانند جو، sago و جو، به آسانی و به راحتی برای فرنی استفاده می شود. این بدان معناست که با توجه به این که دانه ها هم اکنون پایین می آیند، زمان پخت به طور قابل توجهی کاهش می یابد. یکی از دلایلی که مردم هرگز فرنی جو را دوست نداشتند، به دلیل طولانی بودن زمان برای غلات برای طبخ بود. دیگر نه. فرنی جو غلات به سرعت سرآشپز می کند با این حال، این دستور العمل از تمام جو استفاده می کند.
آنچه شما نیاز دارید
چگونه آن را بسازیم
جو را در 3/4 فنجان آب برای یک ساعت خیس کنید.
در پایان ساعت، 3 1/2 فنجان آب باقی مانده را به یک کاسه همراه با چوب دارچین، پودر را پوشش داده و به جوش آورده شود.
جو را خیس کرده و همچنین مایع خیساندن را به آب جوش اضافه کنید و 30 دقیقه به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که جو نرم باشد، گرم کنید.
گلدان را از گرما خارج کنید و شیرین کنید با شکر و شیر به طعم و مزه، تا زمانی که کاملا به آن اضافه شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 116 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 11 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 7 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |