آیا پالتوی یدلایمخیری است؟

اساسا جو دو سر دانه است. من شما را به دلایل دقیق و علمی در مورد تمام عناصر مختلف که جویدن را تشکیل می دهند و آنچه شما می توانید برای شما انجام می دهند را ذخیره کنید، اما آنچه شما باید بدانید این است که اساسا جو دوغ دانه است.

آیا پالو اجازه می دهد دانه ها؟ جواب منفی.

آیا Paleo Oatmeal است؟ نه

قبل از اینکه من به عنوان یک غذای اولیه، یک جعبه بزرگ (بی نام، اما به وضوح) بلغور جو دوسر سریع خریداری کنم. شما به نوعی یادآوری می کنید که یکی از بهترین طعم ها را با بیت های کوچکی از میوه های شیرین شیرین و طعم های ادویه آرام مانند دارچین دارد.

من هر روز صبح بخاطر صبحانه و گاهی اوقات به عنوان یک میان وعده نیمه می خورم (بسته های من پالو).

با این حال می دانید چه کارشناسان چه می گویند؟ آنها می گویند جو دوتایی که بیشترین مواد مغذی هستند، ممکن است برای شما در معرض خطر نباشد.

این کلمۀ اصلی است و به طور جدی، گاهی اوقات به معنی آن است.

حتی نویسنده اصلی طرح اولیه، مارک سیسون، یک نسخه از جو را آزمایش کرد و به شما کمترین میزان را می دهد. همچنین، علامت منقضی می شود دلیل اینکه چرا جویدن "بد" است، و همچنین به شما یک نمای کلی از انواع مختلف را می دهد. آن را چک کنید

آلترناتیو به بیضه

غذاهای سنتی دیگر پالو وجود دارد. در واقع، برخی از بهترین غذاهای صبحانه به طور طبیعی پالو (تخم مرغ، اشاره گر).

معافیت های آلترناتیو

یادداشت جانبی: در حالی که ما در این موضوع هستیم، باید Machacado و Eggs را امتحان کنید. این یک پیچ و تاب خوشمزه tex-mex در صبحانه است که شما را گرسنه نخواهد گذاشت و حتی ممکن است مورد جدید خود شوید.

اما پس از آن نیز وجود دارد تقلا طلوع طلوع، که میوه های معمول دارچین خود را به شرم آور - این تخم مرغ سیب و دارچین. هر دو تازه و دهان آبی خوب است.

در نهایت، Crustless Quiche . تمام عطر و طعم پای سیب تخم مرغ، اما بدون اضافی "خراب" پوسته.

PALEO Oatmeal

هنوز در یک مورد صبحانه جایگزین فروخته نمی شود؟

من می خواهم به شما دیوانه شو کنم، اما همانطور که گفتم، من آن را کاملا دریافت می کنم. به همین دلیل است که می خواهم به اشتراک بگذارم که یخ زده پالئویی که در اختیار داشتن توانمندی قرار گرفته است. بیشتر با محصولات نارگیل مانند آرد نارگیل، نارگیل خرد شده و شیر نارگیل ساخته شده است. حتی بهتر، لورن جیرتسن آن را با تخم مرغ یا موز (یا هر دو !!) می سازد. برای واقعی بودن زیادی خوب است، درست است؟ خوب، این نیست

چرا خوردن غذاهای چرب می تواند بد باشد

شاید شما به یاد داشته باشید که بحث در مورد چگونه Whole30 می تواند سبک زندگی پالو خود را شروع کند . خوب، گاهی اوقات ما نیاز به راه اندازی مجدد هستیم. اگر شما سعی می کنید غذاهای غیر پالو را برشید، یا فقط باید "متعادل کننده" شوید. 30 را در نظر بگیرید. در حالی که این ممکن است به این معنا نیست که "نارگیل خوشمزه" "بلغور جو دوسر" را نداشته باشد، ممکن است به شما کمک کند که در مسیر حرکت کنید.