Nachos خوشمزه برای جمع آوری روز بازی بزرگ مناسب است. ترتیب دادن و پختن نوشها را بر روی یک ظرف پلاستیکی ضدعفونی کننده یا ظرف پخت کم عمق انجام دهید، یا از چندین ظروف پخت کوچکتر یا صفحات ضدعفونی استفاده کنید. برای لذت بردن از سلیقه های مختلف، از جمله لوازم جانبی مانند سیب زمینی خرد شده، خامه ترش، سالسا و گااکامول در طرف دیگر را در نظر بگیرید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 فنجان پیاز خرد شده
- اختیاری: 1/2 فلفل زرد سبز (خرد شده)
- 1/1 قاشق چایخوری
- پودر فلفل قرمز
- 1/2 قاشق چای خوری گل زیره
- 1 (16 اونس) می تواند لوبیا را تازه کند
- 1 (8 اونس) می تواند سس گوجه فرنگی باشد
- نمک و تازه فلفل سیاه (به طعم)
- 1 چیپس چغندر بزرگ کیسه ای
- 2 گوجه فرنگی آلو (بادام زمینی)
- 4 پیاز سبز (نازک برش خورده)
- حلقه های فلفل Jalapeno (یا فلفل دلپنتی)
- 3 تا 4 فنجان مخلوط پنیر Cheddar و Monterey Jack
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو و پیاز گوشت گاو و گوشت گاو را در یک اسطوجه یا گوجه فرنگی بریزید تا گوشت متوسط تا گوشت گاو دیگر صورتی نیست و پیاز نرم شده است.
- فلفل سبز زرد، پودر چیلی، زیره سبز، لوبیای تازه پخته شده و سس گوجه فرنگی. بگذارید تا حرارت کم در حدود 15 تا 20 دقیقه بماند. طعم و اضافه کردن نمک و فلفل، به عنوان مورد نیاز.
- بخاری گرم تا 375 درجه فارنهایت
- برخی از ترکیبات گوشت گاو و لوبیا را بر روی هر تراک قرار دهید و تراشه ها را در یک لایه ی جداگانه بر روی ظرف بزرگ پخت یا ورقه ی ضدعفونی کنید یا از صفحات و ظروف ضدعفونی کننده ی کوچکتر استفاده کنید.
- لایه را کمی کمی از گوجه فرنگی تند، پیاز سبز و فلفل هویج پپک کنید. هر یک از تراشه ها را با برخی از پنیر بپزید و یک لایه دیگر از تراشه ها را بسازید.
- تکرار با گوجه فرنگی، پیاز سبز، فلفل و بالا با پنیر بیشتر.
- پخت برای 8 تا 12 دقیقه، تا زمانی که پنیر ذوب شده و شکسته است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 688 |
| چربی کل | 31 گرم |
| چربی های اشباع شده | 15 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 102 میلی گرم |
| سدیم | 549 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 59 گرم |
| فیبر رژیمی | 14 گرم |
| پروتئین | 46 گرم |