این برنج طعم پرتقال با مرغ، گوشت خوک یا ژامبونا خوب است. این هم با ماهی و غذاهای دریایی هم خوب است. درست قبل از انجام برخی از نخود فرنگی یا نخود فرنگی و هویج به برنج اضافه کنید.
همچنین مشاهده کنید
برنج پخته شده با نخود فرنگی
آنچه شما نیاز دارید
- 3 قاشق غذاخوری کره
- کرفس 1/2 برگ کاسه ای با برگ
- 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
- 1/4 فنجان آب
- 1 فنجان آب پرتقال
- 2 قاشق غذا خوری ریز خرد شده نارنجی رنده شده
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 برگ آويشن آويشن يا طعم و مزه
- 1 فنجان نان برشته دانه بلند
چگونه آن را بسازیم
- کره ذوب را در روغن زیتون سنگین روی حرارت متوسط؛ کرفس و پیاز را اضافه کنید. کوک تا زمانی که پیاز خوش طعم است اما قهوه ای نیست.
- آب، آب پرتقال، پرتقال نارنجی، نمک و آویشن اضافه کنید. آوردن به جوش؛ آهسته در برنج هم بزنید
- پوشش و کاهش حرارت به کم؛ 25 دقیقه بجوش و یا تا زمانی که برنج مناقصه داشته باشد.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
سریع و آسان دستور العمل برنج مکزیکی
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 292 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 23 میلی گرم |
| سدیم | 16 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 48 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |