تمشک یکی از میوه های مورد علاقه من است. آنها ترش و شیرین هستند و کاملا با تن مواد دیگر، به ویژه شکلات، جفت می شوند. یک دستور ساده سس تمشک یک راه عالی برای استفاده از انواع توت ها و استفاده از آنها در دسرها است. این یک چیز عالی برای نگه داشتن در یخچال برای زمانی است که شما نیاز به کمی چیزی اضافی.
این دستور العمل سس تمشک کامل به بستنی بالا، پنیر کیک و یا دیگر دسر است. شما حتی می توانید قند را کاهش دهید و از بعضی از گزینه های طعم دهنده مانند سالمون یا سالاد استفاده کنید. دستورالعمل هایی که این ساده هستند، کاملا متنوع هستند. هنگامی که آن را یک بار امتحان کنید، می توانید شکر و مایع را با توجه به نیازهای خود تنظیم کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پنته تمشک
- 1/2 فنجان
- قند
- 2 قاشق غذا خوری آب
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و آن را روی حرارت متوسط بچرخانید، تا زمانی که تمشک نابود شود. این باید حدود ده دقیقه طول بکشد.
- سس را از طريق يك غربال گري مشغول كنيد، مثل چيني براي حذف هر دانه.
- شما می توانید این سس را در یخچال قرار دهید تا تا یک هفته. از یک ظرف پلاستیکی هوا استفاده کنید.
نکات:
- سعی کنید آب را برای چیزی با پاپ اسید و عطر و طعم مانند آب پرتقال تازه یا آب لیمو یا حتی آب انار تقسیم کنید. آب پایه عالی است، اما آزادی با طعم های مختلف را تجربه کنید.
- توت تازه به خوبی کار می کند، اما شما همچنین می توانید این دستور غذا را با یک کیسه تمشک یخ زده قرار دهید. اگر فقط می توانید انواع توت های یخ زده را با شکر اضافه کنید، مقدار شکر که نصفش را مصرف می کنید را کاهش دهید و سپس آنرا طعم بگیرید تا ببینید که آیا می تواند شیرینی بیشتری مصرف کند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 57 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 0 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |