بچه ها می توانند پنکیک بخورند

این دستور العمل پنکیک است نسبتا بچه دوستانه ... خوب، به جز گرم گرم و همه. بزرگسالان مجبور خواهند بود از استفاده از ریزه کاری نظارت داشته باشند و برخی از دستورالعمل ها را بر روی کیک پفک بزنند.

آنچه شما نیاز دارید

• 1/1 فنجان آرد
• 3 قاشق چایخوری پودر پخت
• 1 قاشق غذاخوری قند
• 1/2 قاشق چای خوری نمک
• 1/2 قاشق چای خوری وانیل
• 2 قاشق چای خوری کره (ذوب شده)
• 1/4 فنجان شیر
• 1 تخم مرغ

چگونه آن را بسازیم

در یک کاسه بزرگ مخلوط، تمام مواد خشک را اضافه کنید - آرد، پودر پخت، شکر و نمک. در محل مرکزی مواد خشک از یک محل تهیه کنید.

کره ذوب را در یک مخزن ایمن مایکروویو قرار دهید (در حالت کم 20 ثانیه تنظیم شود. خوب است اگر آن را به طور کامل ذوب نکنید.) کره، شیر، تخم مرغ و وانیل را در مرکز مواد خشک خشک کنید.

با استفاده از یک میکسر الکتریکی، با نظارت بالغ، کم مخلوط می شود تا تمام ترکیبات مخلوط شوند.

از یک قاشق برای خرد کردن آرد از طرف کاسه استفاده کنید.

اسپری گردو با اسپری پخت و پز. برق را به دمای 300 درجه پیش گرم کنید. برای اجاق گاز بالا استفاده از حرارت متوسط ​​بالا استفاده کنید. (برای بچه هایی که فقط یادگیری تلنگر پانکک ها را می کنند، در یک تابه پیشنهاد می شود.)

یک نیمپلو را با خمیر پر کنید و به آرامی بر روی کوزه ریختید. تکرار کنید، فاصله زیادی بین پانکک ها برای جابجایی آسان داشته باشید.

وقتی پانکک ها با حباب های کوچک پر می شوند، به آرامی یک گوجه فرنگی را زیر پنکیک اسلاید کنید و تلنگر بزنید. برای 30-45 ثانیه دیگر کوک کنید و از جاروبرقی برای برداشتن کباب استفاده کنید.

مهم! در حالی که این دستور العمل های "بچه ها می توانند بخور" را با ذکر بچه ها بنویسند، لزوما برای بچه ها برای کمک به بزرگسالان نیست. سنین کودکی و سطح دانش پخت و پز بر میزان کمک در آشپزخانه تاثیر می گذارد. بنابراین بچه ها، همیشه قبل از پخت و پز هر چیزی از والدین خود بپرسید!

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	130
چربی کل	6 گرم
چربی های اشباع شده	3 گرم
چربی غیر اشباع	2 گرم
کلسترول	40 میلی گرم
سدیم	411 میلی گرم
کربوهیدرات ها	14 گرم
فیبر رژیمی	1 گرم
پروتئین	5 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)