در این زمان با این دستور العمل پنکیک پای یک دسته پنکیک بپزید. شما می توانید آن را با تغییر دادن شیرخشک در شیر تنظیم کنید. اگر شما انجام دهید، یک قاشق چای خوری 1/2 قاشق سوپخوری را به دستور غذا اضافه کنید. شما همچنین می توانید یک میوه خرد شده را به خمیر اضافه کنید. بعضی از گلابی ها در پاییز به خوبی اضافه می شوند. اگر این کار را بکنید، یک قاشق غذا خوری 1/2 میوه را به مواد خشک اضافه کنید. با این حال، اگر شما تصمیم به سازگاری این دستور العمل پنکیک پایه، اگر در همه، خانواده خود را از پنکیک خانگی ساخته شده از مخلوط ساخته شده، و یا گرم از یک جعبه pancakes یخ زده. لذت بردن از شربت شربت افرا با کیفیت خوب .
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان آرد تمام عیار
- ¼ فنجان شکر
- 1 قاشق چایخوری پودر پخت
- ¼ قاشق چایخوری نمک
- 1 عدد تخم مرغ بزرگ
- 1 قاشق غذاخوری روغن کنه ای
- 1 1/3 فنجان شیر غیر شیری
- 1 عصاره وانیل تپه ای
چگونه آن را بسازیم
- آرد، پودر پودر و نمک را در یک کاسه بزرگ بشویید. عصاره روغن تخم مرغ، شیر و عصاره وانیل را در یک کاسه کوچک بشویید. مواد مرطوب را برای خشک کردن و هم بزنید.
- دم کردن دم را به 375 F. حرارت 1/4 فنجان خمیر برای هر نوع پنکیک. کوک تا زمانی که حباب شکل بگیرد و لبه ها خشک شوند. سپس تلنگر بزنید و 1 تا 2 دقیقه دیگر بشویید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 213 |
| چربی کل | 10 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 156 میلی گرم |
| سدیم | 494 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |