این دستور غذای خوشمزه صبحانه، یک وعده غذایی معمولی است که برای تعطیلات و مناسبت های خاص مناسب است. این کمی از همه چیز در آن است - تخم مرغ، سوسیس، قهوه ای هش، پیاز، فلفل و پنیر، به طوری که آن را کامل هنگامی که شما می خواهید برای خدمت به یک جمعیت است.
فراموش نکنید: دستور غذاها صبحانه صبحانه | نان تست فرانسوی ناهارخوری
آنچه شما نیاز دارید
- سوپ سوسیس 1 پوند یا سوسیس بوقلمون
- 1/4 فنجان کره
- 3 فنجان سیب زمینی خرد شده یخ زده
- قهوه ای خرد شده باز شده است
- 8 تخم مرغ بزرگ
- 1/2 قاشق چای خوری نمک کوشر
- 1/2 قاشق چای خوری تازه فلفل سیاه
- 24 اونس. پنیر کم چرب
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1 فنجان نارنجی کوچک یا قرمز، بذر و کباب شده
- 2 فنجان خرد شده
- پنیر چدار
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به دمای 375 درجه فارنهایت برسانید. اسپری ظرف بخار 9 ایکس 13 با اسپری پخت و پز.
- سوسیس سرخ شده در یک کاسه بزرگ، با یک قاشق چوبی از هم جدا شده . تخلیه و کنار گذاشته شود.
- کره را در ظرف پخته آماده کنید. محل را در ظرف 5 دقیقه یا تا زمانی که ذوب شود. ظرف را از اجاق بریزید و کره ذوب شده را با قهوه ای شفاف بشویید، با فشار دادن کاسه قهوه ای به پایین تانک به شکل پوسته سیب زمینی شکل دهید.
- در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ را با نمک و فلفل بشویید. پنیر خامه ای، پیاز، فلفل نارنجی، سوسیس و 1 فنجان پنیر خرد شده را مخلوط کنید. پور به طور مرتب پوسته سیب زمینی. با پنیر باقی مانده بپزد
- پخت 45-60 دقیقه یا تا زمانی که پنیر ذوب شده باشد و یک خمیر دندان وارد مرکز مرغ خیس می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 461 |
| چربی کل | 33 گرم |
| چربی های اشباع شده | 15 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 155 میلی گرم |
| سدیم | 883 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 17 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 23 گرم |