Croquettes سیب زمینی شیرین با سیب زمینی شیرین و کره و تخم مرغ، سپس عمیق سرخ شده.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان / 4 سیب زمینی شیرین
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
- 1 بسته خوب
- خرده نان خشک (ساده )
- 1 تخم مرغ (کمی مورد ضرب و شتم)
- 1 قاشق غذاخوری آب
- روغن (برای سرخ کردن عمیق)
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب سس مایونز شیرین، کره، نمک، فلفل و شکر قهوه ای را ترکیب کنید. ضرب و شتم تا صاف و خوب مخلوط شده است. خنک کردن کاملا.
- شکل مخلوط سرد را به croquettes.
- در یک کاسه کمی تخم مرغ را با آب مخلوط کنید.
- خرده نان نان خوب را در یک کاسه دیگر قرار دهید.
- سیب زمینی سرخ شده سیب زمینی شیرین را به داخل خرده، سپس به مخلوط تخم مرغ ضرب و شتم، و سپس در خرده خرده دوباره.
- سرخ کردن در قهوه ای گرم، حدود 370 F، تا زمانی که croquettes قهوه ای طلایی هستند. تخلیه خوب خدمت 4
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
سیب زمینی شیرینی ساده با شیرینی پخته شده
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 221 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 67 میلی گرم |
| سدیم | 114 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 34 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |