این خمیر خیار یک مخلوط آسان از خیار خرد شده، پنیر خامه ای ، پیاز و کرم است.
خمیر را با خیار بریده بریزید و با چیپس یا کراکر خدمت کنید. the
خوشمزه و عالی برای یک مهمانی، جمع آوری، potluck، و یا میان وعده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته کوچک (3 اونس) کرم
- پنیر
- 2 قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده)
- 1/2 فنجان
- خیار (
- ریز خرد شده)
- 1/4 فنجان کرم نور (یا نیم و نیم، به عنوان مورد نیاز)
- نمک داش
- 1/4 خیار (نازک برش خورده، بدون پوست)
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب پنیر خامه ای، پیاز و خیار ریز خرد شده.
- نصف و نیم را اضافه کنید تا مخلوط کنسانتره شود. نمک را به طعم اضافه کنید.
- با برش های خیار طعم دهید و با چیپس، میوه های گیاهی یا کراکر ها سرو کنید.
- لذت بردن!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 130 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 38 میلی گرم |
| سدیم | 110 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 3 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |