فلفل قرمز curried، فلفل گیلاس، و ریحان تایلندی بین دو تکه تند تند تند از نان فرانسوی در این لغزنده های کوچک طعم دهنده گرد هم می آیند. برای تنوع این دستورالعمل، سعی کنید رنگ قرمز را برای رنگ زرد رنگ تغییر دهید و بادام زمینی خرد شده، شاخه های بامبو ترشی و یک کاسه هویج مرکبات را اضافه کنید. شما همچنین می توانید یک پایه سبز سبز و چندین ظروف دیگر مانند جوانه های لوبیا لوبیا، چند شاخه نعناع و سیب زمینی و فشار آب لیمو تازه استفاده کنید.
این رنگارنگ یک برنامه غذایی روزانه ایده آل است و حتی می تواند به یک نوار سرگرم کننده DIY تبدیل شود . فقط تمام اجسام را در کاسه های کوچک ناز قرار دهید و بطری های گوشتی را به طور مداوم در گلدان های کوچک کیک بجوشانید. این آسان، سرگرم کننده و واضح است - آن را بسیار خوشمزه است!
آنچه شما نیاز دارید
- 6 برش از
- نان فرانسوی
- 3 قاشق چایخوری کره (شور)
- 6 کباب کوچک
- 1/2 فنجان
- سس قرمز سرخ شده
- 3 برگ ریحان تایلندی
چگونه آن را بسازیم
- در یک سس کوچک بر روی گرمای متوسط، سس کاری خود را اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا سس از طریق آن گرم شود. هنگامی که سس گرم است، قوطی های گوشتی را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه آن را بگذارید تا حرارت کم را گرم کنید.
- در عین حال، گرمای بیش از حد متوسط را اضافه کنید و کره را اضافه کنید. هنگامی که کره شروع به ذوب شدن می کند و شروع به حباب می کند، نان فرانسوی را اضافه کنید و چند دقیقه به قهوه ای بپزید تا تند تند و کره سرخ کنید.
- تلنگر و تکرار به طوری که طرف دیگر به طور یکسان قهوه ای و طلایی است. کنار گذاشتن
- سه تا از باگت تفت داده شده را بگذارید. با قاشق چاک دار، توپ های گوشتی را به نان بفرستید تا هر تکه ای بر روی دو کاسه تلخ وجود داشته باشد. حالا فلفل گیلاس و برگ های ریحان تایلندی را اضافه کنید. با اضافه کردن قطعه بالای نان و سپس خدمت به پایان برسید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1037 |
| چربی کل | 55 گرم |
| چربی های اشباع شده | 19 گرم |
| چربی غیر اشباع | 23 گرم |
| کلسترول | 352 میلی گرم |
| سدیم | 331 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 10 گرم |
| پروتئین | 114 گرم |