راز این دستور غذای لیموناد، استفاده از شربت ساده است که بوسیله جوشاندن شکر و آب و سپس خنک شدن ساخته شده است. شکر به طور کامل حل شده است و زیبایی با لیمو ترش مخلوط می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان آب
- 1 قند شکر
- آب از 4-6 لیمو
- 4 فنجان آب سرد
- شاخه نعنا
چگونه آن را بسازیم
1. مخلوط 1 فنجان آب و 1 فنجان شکر را در کوزه کوچک کوچک. برای قلیایی به طور کامل از نظر جوش، به طور متناوب متمرکز شوید. اجازه دهید سرد و سرد. (این شربت ساده است.)
2. شربت ساده را با آب میوه از 4-6 لیمو مخلوط کنید (مثل اینکه دوست دارید تحت فشار قرار می گیرید یا نه) و خوب هم بزنید. 4 فنجان آب سرد اضافه کنید و مخلوط کنید. سعی کنید آب آشامیدنی را برای بعضی از چربی ها استفاده کنید! پوره را به دم و یا کوزه بزرگ اضافه کنید، با اضافه کردن تکه های لیمو نهایی اگر دوست دارید، یا با گلابی نعناع.
من دوست دارم لیموناد بیشتری تولید کنم و آن را در سینی های مکعب یخ بزنم، مکعب ها را به لیموناد اضافه می کند تا هرگز به عنوان یخ ذوب نمی شود.
شما می توانید مقادیر این دستورالعمل را به صورت متناسب با توجه به میزان لیموناد مورد نظر افزایش دهید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 146 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 39 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |