آیا شما عطر و طعم creamsicles را دوست دارید هنگامی که شما در حال رشد بود؟ شما می توانید یخ خانگی خود را با یک طعم نارنجی و کرم زیبایی ایجاد کنید که به شما یادآوری می کند که چقدر بزرگ هستند. گرچه این دستور العمل پرتقال و کرم popsicle دو لایه ای را ایجاد نمی کند که کرم ماسیکل را بسیار خوشمزه می کند، از ترکیبی از آب میوه و ماست برای جذب روح استفاده می کند.
ساخت این پرتقال خانگی و کرم پاپ کیک در مورد آنقدر آسان است که می تواند باشد. همه چیزهایی که لازم دارید دو ماده است و شاید شکر کمی برای تراز کردن عطر و طعم. فقط یک دقیقه طول می کشد تا آب را مخلوط کرده و آنها را در فریزر پاپ کنید. پس از آن، شما یولای پروتئین با پروتئین بالا را در دست دارید که می توانید در مورد خدمت به خانواده خود احساس خوبی داشته باشید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان آب پرتقال
- 1 فنجان نان فطیر وانیل
- ماست یونانی
- اختیاری: 1 قاشق غذاخوری
- شکر دانه ریز
چگونه آن را بسازیم
- آب پرتقال و ماست را در مخلوط کن محل قرار دهید.
- پالس تا زمانی که کاملا مخلوط شود
- در صورت تمایل قند را اضافه کنید. اگر پرتقال شما کمی در سمت چپ باشد، ممکن است بخواهید آن را اضافه کنید.
- پور مخلوط نارنجی و کرم را به قالب های popsicle مورد علاقه خود اضافه کنید.
- یخ بگذارید تا 2 تا 3 ساعت، تا زمانی که popsicles کاملا جامد است.
- آب داغ را بر روی قالب بگذارید تا popsicles را آزاد کنید. خدمت و لذت بردن.
نکات دستورالعمل بیشتر
- شما می توانید فقط در مورد هر نوع آبلیویی که در این دستور غذا دوست دارید استفاده کنید. با آبمیوه هایی که کمی شیرین هستند، ممکن است بخواهید بعضی از ماست یونان را برای شیر جایگزین کنید.
- ماست یونانی به خوبی کار می کند، زیرا آن کمی تیز و جفت با میوه های شیرین است. علاوه بر این، پروتئین اضافی یک پیچ و تاب سالم اضافه می کند. اگر ماست یونان را دوست نداشته باشید یا آن را در دست نداشته باشید، هر ماست معمولی وانیلی انجام خواهد شد. شما همچنین می توانید خلاقیت خود را شروع کنید و با طعم های مختلف طعم دار را تغییر دهید تا طعم را تغییر دهید.
- آب پرتقال فشرده تازه انتخاب خوبی برای این دستور است. با این حال، اگر شما نمی خواهید این مسیر را دنبال کنید، سعی کنید یک مارک نارنجی آب را انتخاب کنید که از تمرکز نباشد. بسیاری از آبمیوه های پرتقالی خریداری شده اند که عطر و طعم تازه ای از مرکبات تازه را حفظ می کنند. شما همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری یا دو لیمو آب تازه اضافه کنید اگر OJ شما در دست خیلی شیرین است.
- برای خرد کردن عطر و طعم نارنجی، کمی نارنجی ریز ریز را اضافه کنید. پوست پرتقال حاوی تن از روغن های ضروری و طعم نارنجی است، بنابراین مخلوط شدن با یک قاشق چای خوری یا خلط زدگی باعث جذب بیشتر مرکبات به پرتقال نارنجی و کرم می شود.
- خوش بگذره! ساخت هر دسر خانگی باید سرگرم کننده باشد، اما popsicles یکی از آن چیزهایی است که شما باید آزمایش و بازی کنید. شما واقعا نمی توانید آنها را بسوزانید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 33 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 1 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 6 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |