چای گیاهی (همچنین به عنوان تیسان یا تزریق شناخته شده است) برای قرن ها به عنوان داروهای طبیعی برای طیف وسیعی از بیماری ها و به عنوان حامیان سلامت و سلامت کلی استفاده شده است. از تمام چای های گیاهی سالم در جهان، چای نعناع یکی از گسترده ترین و مورد احترام ترین است.
چای نعناع نعناع علاوه بر داشتن یک نوشیدنی خوشمزه و تسکین دهنده، مزایای سلامتی بسیاری دارد، مخصوصا برای کسانی که مبتلا به سردرد، مشکلات سینوسی یا مشکلات معده هستند.
این دارو برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است و معمولا توسط جراحان جایگزین، گیاهان دارویی و دیگران به عنوان درمان برای بیماری های مختلف و به عنوان یک تونیک سلامت عمومی با منافع متنوع بدن و ذهن توصیه می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص استفاده از چای نعناع نعناع، به خواندن مراجعه کنید و به همین دلیل بسیاری از مردم به خاطر مزایای بهداشتی آن اهمیت میدهند.
چای نعناع برای سر درد
برای برخی از بیماران مبتلا به سردرد، داروهای مسکن شگفت آور غیر ضروری هستند. شما ممکن است یکی از این قوم خوش شانس باشید. دفعه بعد که یک سردرد قاتل دارید، به جای آسپرین یا سایر داروهای ضد درد، برای برخی از برگ های نعناع تازه یا خشک شده تلاش کنید. پس از گذشت چند دقیقه از خوابیدن و خوردن، شما فقط می توانید پیدا کنید که درد شما بدون هیچ گونه عوارض جانبی یا داروهای غیر ضروری رفع شده است!
چای نعناع اغلب در جلوگیری از سردرد ناشی از استرس یا رژیم غذایی ضعیف موثر است. این سردردها به طور معمول رگ های خونی مغز را محدود می کند و موجب شدت درد می شود.
قهرمانان مبارزه کننده موثر، با رفع رگ های خونی در مغز، درد این سردردها را متوقف می کنند. چای نعناع به طور یکسان به درد درد سرد میپردازد - با باز شدن عروق خونی مغزی که موجب کمک به بسیاری از افراد مبتلا به سردرد می شود.
جالب است که حتی عطر چای نعناع (یا روغن نعناع) ممکن است به سردرد و سرماخوردگی کمک کند.
(فکر می کنم از آن به عنوان آروماتراپی در teicup خود را.)
چای نعناع نعناع مشکلات سینوس
متیول شیمیائی است که به طور طبیعی اتفاق می افتد و طعم آن را طراوت و سرخ کرده و احساس می کند. علاوه بر ساخت چای نعناع نعنا یکی از لذیذ ترین تزریق های گیاهی از آنجا، مونتول نقش مهمی در مبارزه با بیماری های سینوسی دارد.
محققان معتقدند که مونولول در نعناع نعناع باعث تسکین غشاهای مخاطی التهابی در سینوس ها و گلو می شود تا مخاطی نازک داشته باشد (بنابراین احتمال دارد که عبور از سینوسی را مختل کرده و مانع از نفس راحت شود) و به عنوان یک ضد انعقاد (خلط و انسداد مخاطی) . علاوه بر این، تنفس بخار از چای نعناع نعناع همچنین می تواند مشکلات بسیاری از سینوزیت را با شکستن خلط و ریزش موکوس کاهش دهد. این بدان معنی است که اگر شما عفونت سینوسی (سینوزیت) دارید یا از آلرژی های سرد یا فصلی رنج می برید، یک فنجان یا دو قاشق چای نعناع داغ می تواند شما را به یک جهان خوب تبدیل کند (مخصوصا اگر بخار بخورید).
چای نعناع تسکین دهنده معده است
چای نعناع گاهی اوقات به عنوان "شیمیدان معده" نامیده می شود زیرا شناخته شده است که بسیاری از بیماری های معده، از جمله درد های معده، معده، گرفتگی معده، سوزش سر دل، گاز / نفخ، سوء هاضمه و اسهال را تسکین می دهد.
این به خصوص هنگامی که پس از وعده غذا، قبل از خواب (به ویژه اگر شام دیر داشته اید و اغلب سوزش سر دل را تجربه می کنید) و یا در شروع مشکلات معده موثر باشد.
جالب توجه است که روغن نعناع به طور موثر درمان یک سندروم را که دارای درمان های معروف متعددی است - IBS یا سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد. بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی همچنین معتقدند که نوشیدن چای نعناع به طور منظم مزایای مشابهی را در افراد مبتلا به IBS به همراه خواهد داشت.
مزایای روحی چای نخود فرنگی
به نظر می رسد چای نعناع فقط برای جوانه های چشایی شما و بدن شما مفید نیست - همچنین به نفع ذهن شما است! نشان داده شده است که چای نعناع باعث بهبود عملکردهای مغز شما می شود و موجب تقویت ذهنیت شما و بهبود بازیابی حافظه می شود. اثرات آن بر حساسیت نشان داده شده است که به کمک مسافران در رانندگی با خیال راحت تر (شاید هم به دلیل آن است که آرامش و بنابراین قادر به کاهش سرخوردگی ناشی از ترافیک).
بسیاری از مردم فلفل دلمه ای را برای مطالعه و تست مصرف مفید می دانند، زیرا هشدار و اثرات تقویت حافظه، و همچنین یکی دیگر از مزایای: چای نعناع فلفل دلمه ای طبیعی است.
چای نعناع را درمان می کند که گرفتگی قاعدگی است
به طور کلی، چای نعناع نعناع برای کاهش عضلات سفت کننده مفید است. این امر می تواند برای همه از ورزشکاران به افرادی که از اضطراب رنج می برند، خوب باشد. با این حال، به نظر می رسد در درمان یک نوع خاص از عضلات سفت و محکم - عضلات در دیواره های رحم به نظر می رسد.
به نظر می رسد که مونولول دارای اثرات ضد اسپاسموتیک است که به آن کمک می کند تا به درمان اختلالات معده، استرس و گرفتگی قاعدگی، از جمله چیزهای دیگر. نوشیدن یک فنجان چای نعناع دو تا سه بار در روز در طول روزهایی که باعث قاعدگی و قاعدگی می شوند، باعث می شود تا بسیاری از خانم هایی که PMS و دیسمنوره را تجربه می کنند، گرفتگی عضلات قاعدگی را تسکین دهند.
سایر مزایای بهداشت چای نعناع
علاوه بر بسیاری از مزایای سلامتی که در بالا ذکر شد، چای نعناع نعناع نشان داده شده است:
- داراي خواص ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده است (آن را به عنوان یک عامل پاک کننده پوست و یک کمک کننده بزرگ برای مبارزه با عفونت های باکتریایی در هنگام استفاده موضعی)
- به عنوان یک ضد درد عمل کنید (کمک به بسیاری از انواع درد)
- به عنوان درمان برای برخی از اختلالات پوستی (مانند پسوریازیس و برخی از بثورات پوستی) و برای آرتریت هنگامی که به صورت موضعی
- كوليك را در كودكان كاهش دهيد
- تپش چربی در هضم
- بهبود تولید صفرا و شکستن سنگهای صفراوی (سنگ کلیه و سنگ صفراوی تشکیل شده از صفرا ... گرچه شکستن سنگ صفرا با نظارت پزشک انجام می شود!)
- کاهش نفس بد
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش بیماری سفر و بیماری حرکتی
چگونه چای نخود فرنگی برای مزایای بهداشتی آن
چای نعناع آسان است که در خانه ایجاد شود. برای ایجاد آن، از برگ های تازه نعناع (که به راحتی رشد می کنند و می توانند در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی و بازار کشاورزان خریداری شوند) شروع می شود و یا برگ های نعناع خشک شده (که می تواند در بخش های عمده ای از مغازه های مواد غذایی یا از طریق بسیاری از خرده فروشان چای).
شما در مورد یک قاشق غذاخوری خرد شده، برگ تازه، یک قاشق چایخوری برگ خشک شده یا یک برگ قاشق چایخوری برای هر فنجان آب شیرین نیاز دارید.
برای تهیه چای نعناع نعناع، آب را به یک جوش تبدیل کنید. نعناع را اضافه کنید آن را به مدت پنج دقیقه یا کمی طولانی تر، تا حدود 12 دقیقه صاف کنید. (اگر بخواهید واقعا قوی باشید، می توانید برگ را نیز جوشانید). برگ را از بین ببرید و یا لیوان را از بین ببرید.
اگر بخواهید از مزایای سلامتی برخوردار باشید بهتر است چای نعناع نعناع را بخورید (گرما ندهید). شما می توانید کمی قند یا عسل را در صورت لزوم اضافه کنید، اما برای سلامتی شما بهتر است (اگر شما گلو درد نداشته باشید، در این صورت ... عسل را اضافه کنید)! اگر از چای نعناع نعنا استفاده می کنید، می توانید یک روکش را در آن بخورید و مناطق مورد نظرتان را تمیز کنید و یا می توانید یک قوطی از چای نعناع تازه تند را به آب حمام اضافه کنید.
در صورت تمایل، شما می توانید فلفل قرمز را با گیاهان دیگر ترکیب کنید، زمانی که چای گیاهی خود را می سازید. این مناسب برای ترکیب کردن است و خوشمزه با اسطوخودوس (که برای کاهش استرس عالی است)، زنجبیل (که برای هضم عالی است) و دانه های روغنی (که باعث ایجاد چای سم زدایی بزرگ) می شوند.
اثرات جانبی چای نعناع
اگرچه چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای سلامتی است، لازم به ذکر است که برخی از عوارض جانبی بالقوه برای برخی افراد وجود دارد. اگر شرایط زیر را دارید، از چای نعناع نعناع اجتناب کنید:
- GERD (خواص آرامش بخش چای طعم دهنده می تواند عضله اسفنکتر معده و مری را باعث آرامش بیشتر و رفلکس اسید شود.)
- بارداری (از مصرف بیش از حد چای نعناع فلفل در دوران بارداری، در موارد شدید، باعث آرامش رحم می شود و می تواند منجر به سقط جنین شود. اگر سابقه شخصی یا خانوادگی سقط جنین داشته باشید، پزشکان معمولا توصیه می کنند که چای نعناع را نادیده نگیرید. با این حال، فقط برای تکرار، مصرف طبیعی از چای نعناع فلفل در دوران بارداری خوب است برای افرادی که دلیلی برای نگرانی در مورد سقط جنین ندارند.)
- مصرف بیش از حد مواد مخدر یا داروهای تجویزی (در بعضی موارد نادر، چای نعناع ممکن است با داروها ارتباط برقرار کند. اگر شما نگران تعاملات احتمالی دارو هستید، هشدارهای دارو را بررسی کنید یا با پزشک خود مشورت کنید).
علاوه بر این، اگر چه بسیار نادر، مصرف بیش از حد نعناع می تواند باعث اسهال، دلتنگ شدن قلب و ضربان قلب شود. همچنین، با بچه های کوچک، نخود فرنگی باید از چهره آنها دور نگه داشته شود و در مقادیر بسیار محدود استفاده شود تا از تحریک و یا اثرات بیش از حد جلوگیری شود.
برای اینکه بسیار روشن باشد، این عوارض جانبی نادر هستند و چیزی نیست که اکثر مردم نگران آن باشند. چای نعناع به طور کلی به عنوان یک درمان بسیار امن و موثر و طبیعی برای همه انواع مسائل محسوب می شود و برای اینکه از اضطراب بیش از حد در مورد این عوارض جانبی بالقوه جلوگیری شود، . اگر در مورد عوارض جانبی یا مزایای بهداشت چای نعناع نعنا یا نگرانی های اضافی یا سوالی دارید، با پزشک خود مشورت کنید یا با گیاهخوار مشورت کنید.