پر کردن چوب ذرت (یا پانسمان کردن) یک مورد جنوبی است که نه تنها در روز شکرگذاری ، کریسمس یا سایر تعطیلات، بلکه در هر وعده غذای خانواده خاص نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این دستور العمل چاشنی ذرت هر دو گیاهخواری و گیاهی است. شما لازم نیست بدون عطر و طعم سنتی فقط به دلیل اینکه شما یک پرنده نیستید.
برای اولین بار باید مطمئن شوید که از یک دانه ذرت گیاهی استفاده می کنید، به طوریکه اغلب کیک ذرت با شیر، تخم مرغ و کره ساخته می شود. ممکن است ساده ترین راه برای ایجاد ذرت وغنی باشد که به عنوان نقطه شروع استفاده شود. این دستورالعمل همچنین از نان تمام گندم استفاده می کند که شما نیز باید اطمینان حاصل کنید که وگان است. با آن امتیازات شروع، شما آروماتیک و گیاهان و سبزیجات سبزیجات خود را اضافه خواهید کرد.
حالا شما با افتخار می توانید به همراه بقیه جشن های خود، خمیر کره خاکستر گیاهی خود را خدمت کنید. اما چه چیزی را با آن خدمت می کنید؟ در اینجا دستور العمل های اصلی دستور العمل های شکرگذاری گیاهی برای الهام بخشیدن به شما هستند. البته، Tofurky و دیگر جایگزین های بوقلمون وگان وجود دارد، از جمله این دستور غذا برای ساخت ترکیه توفو خود .
اگر می خواهید یک مهمان در یک اجتماع غیر وگان باشید، ممکن است پیشنهاد خود را برای پوشیدن و ظروف دیگر خود بیاورید. در اینجا نکات بیشتر در مورد چگونگی مهمان شکرگذاری گیاهخواری کامل می باشد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پیاز، کباب شده
- 3 ساقه کرفس، کباب شده
- 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد
- 1/2 قاشق چایخوری مریم گلی
- 1/2 قاشق چایخوری آویشن
- 1 قاشق چای خوری جعفری
- نمک و فلفل برای چشیدن
- 2 فنجان نان گندم کامل، مکعب
- 2 فنجان نان ذرت، مکعب
- 1/2 فنجان
- سبزیجات سبز
چگونه آن را بسازیم
- پیش گرم کردن اجاق به 400 F و به آرامی یک کاسه بزرگ یا ظرف پخت را روغن بزنید و سپس کنار بگذارید
- تاس پیاز و کرفس.
- پیاز و کرفس را در روغن کنجد به مدت 3-5 دقیقه یا تا زمانی که تقریبا نرم میشوید سوار کنید.
- در یک کاسه بزرگ مخلوط، مریم، آویشن و جعفری را با نان کل گندم و ذرت ویرا وگان مخلوط کنید، همه چیز را با هم ترکیب کنید تا ترکیب کنید. سپس، پیاز و گوجه فرنگی را اضافه کنید و کرفس را هم بزنید تا ترکیب شود.
- در محفظه سبزیجات فقط تا زمانی که مخلوط نان به راحتی مرطوب شود، با اضافه کردن بیشتر یا کمتر سبزیجات سبزیجات به صورت مورد نیاز، اضافه کنید.
- انتقال به ظرف غذای آماده تهیه شده شما و یا ظرف پخت و پخت 20 دقیقه در اجاق گاز پیش گرم.
نکات جادویی برای Sage و Thyme
اگر از اغلب ادویه ها استفاده نکنید، ممکن است در سالاد سالاد و آویشن در قفسه ادویه خود به پایان برسید. اگر عطرهای جدید هر شش ماه را خریداری کنید عطر بیشتری به دست خواهید آورد. البته، شما همچنین می توانید از ادویه های تازه استفاده کنید نه آنهایی که در بطری های کوچک استفاده می شود. جالب توجه است، مریم تازه تر طعم ملایم تر از مریم خشک است. از هفت برگ مرطوب تازه تازه تازه استفاده کنید تا 1/2 قاشق چایخوری مرغ خشک را جایگزین کنید. اگر میخواهید از آویشن تازه استفاده کنید، از یک فلفل تازه استفاده کنید تا به میزان 1/2 قاشق چایخوری آویشن خشک شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 61 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 165 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |