این غنی، خامه ای و خنک با عطر و طعم لیمو تازه، این دسر، دسر کامل بدون چای برای تابستان است. از ابتدا تا انتها، دستور العمل طول می کشد کمتر از 10 دقیقه برای آماده سازی و استفاده از تنها 3 مواد تشکیل دهنده. خنک شدن برای 1 ساعت و خدمت!
آنچه شما نیاز دارید
- 6 اونس (177 میلی لیتر) شیر تغلیظ شده
- 6 اونس (177 میلی لیتر) آب لیمو تازه
- 2 تا 3 ظروف 6 اونس (340-510 میلی لیتر)
- ماست ساده
چگونه آن را بسازیم
- ماست را روی شمارنده قرار دهید تا 10 دقیقه به دمای اتاق برسد.
- شیر خشک را به یک کاسه یا مخلوط بزرگ اضافه کنید. آب لیمو تازه را به شیر تغلیظ شده اضافه کنید و کاملا با استفاده از یک مخلوط کننده چوب یا مخلوط کننده استاندارد مخلوط کنید.
- 6 اونس ماست را به مخلوط آب شیرین لیمو اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
- 6 اونس دیگر را اضافه کنید و همچنان مخلوط کنید. مخلوط ضخیم و کرم می شود. (برای ایجاد یک کرم نازک، یک ماست دیگر 6 اونس اضافه کنید.)
- کرم لیمو را به آرامی روی حرارت کم قرار دهید و حداقل یک ساعت بگذارید. هنگامی که آماده خدمت می شود، قاشق را به چهار کاسه جداگانه اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 227 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| سدیم | 114 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 33 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |