ربان های سبک کشور را با سس کباب افرا می خورند

این ربان های کشور به صورت کامل پخته می شوند و با یک سس کباب خوشمزه خوشمزه ساخته می شوند. دنده های سبک کشور نسبت به دنده های کمربندی یا دنده های کمرنگ تر هستند، اما می توان با این کاهش ها نیز دستور العمل را انجام داد. یا ظرف را با شانه یا برش شانه یا شانه بزنید.

شربت افرا و انواع ادویه جات ترشی جات خوشمزه سس کباب خانگی خوشمزه در این دستورالعمل ساده خوک.

این سیب های فوق العاده راحت کشور را با سیب زمینی له شده یا پخته شده یا سیب زمینی شیرین و ذرت خدمت کنید، یا به سبزیجات بخورید یا سبزیجات مورد علاقه خود خدمت کنید.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. بخاری گرم به 325 F (165 C / گاز 3).
  2. بشویید و بشویید.
  3. خط یک ظرف بزرگ پخت یا کوره را با فویل بپوشانید و سپس فویل را با اسپری پخت و پز یا قلم مو با روغن اسپری کنید.
  4. ترتیب دنده های کشور را در ظرف پخت و کمی با پودر فلفل و سیر پاشید. چاشنی Cajun را بر روی دندان ها بمالید.
  5. ظرف را با فویل پوشانده و در مدت زمان 1/2 ساعت در اجاق برقی گرم کنید.
  6. در یک کاسه متوسط، کچاپ، شربت افرا، سس Worcestershire، سرکه، خردل، دارچین، 1/4 قاشق چای خوری پودر سیر، پودر پیاز، کلوچه، نمک کوشر و فلفل ترکیب کنید. قاشق مخلوط سس را بر روی دندانه های پخته شده.
  1. دمبرگ را به دیگ برسانید و تا 15 تا 20 دقیقه طول بکشد، کشف کنید.

نکات و تغییرات

شما هم ممکن است دوست داشته باشید

Ribs Country Skillet Spiced کشور سازنده

گوشت خوک کشور کراک پیتزا با قارچ

ربان خانه سبک

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 150
چربی کل 5 گرم
چربی های اشباع شده 2 گرم
چربی غیر اشباع 2 گرم
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 1،614 میلی گرم
کربوهیدرات ها 21 گرم
فیبر رژیمی 0 گرم
پروتئین 6 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)