این دستور غذای سالادی غیر معمول و فصلی مناسب یک پانسمان ساخته شده با سرکه شراب انگور است. سرکه طعم دار از لحظه ای لذت می برد - پرتقال محبوب ترین است - و سالاد ساده را منحصر به فرد و جالب می کند. این دستور غذا از وب سایت JD Gourmet برخوردار است.
سرکه طعم دار سرکه ساده با گیاهان، میوه ها یا ادویه جات ترشی جات است تا آن را طعم مشخص و بی نظیری ایجاد کند که تمام سبزیجات سالاد را که با آن لباس می کنید تغییر می دهد. پودرهای ساخته شده با سرکه طعم دار با مزایای بهداشتی به عنوان یک پاداش همراه هستند - آنها کم کالری و سدیم و نگهدارنده هستند.
Balsamic طلایی رنگ قهوه ای است و مقاله واقعی در ایتالیا از آب انگور غنی شده ساخته شده است. از آنجا که آن را از انگور می آید، آن را فشرده و پس از آن در سن مانند شراب. قیمت آن بسته به سن متفاوت است - هرچه قدیمی تر باشد، گران تر است. سرکه شراب و سرکه شراب سفید، قرمز بودن واضح تر و سفید بودن طعم ملایم، در تارهای vinaigrette ضروری است. سرکه ترخون از سرکه سفید و سرکه سفید ساخته شده است و با ترخون تزریق می شود که طعم تلخ و شیرین را به ارمغان می آورد. سرکه سیب شراب به مدت طولانی یک آشپزخانه است و از سیب های تهیه شده ساخته شده است.
شکلات برای خربزه
در صورت تمایل، انجیر خشک را برای سیب زمینی جایگزین کنید تا پانسمان را افزایش دهید. انجیر تازه از کالیفرنیا از ماه ژوئن تا سپتامبر فصلی است. انجیر خشک شده در تمام طول سال در دسترس هستند اما اغلب در تعطیلات زمستانی استفاده می شود. انجیر خشک شده خوشمزه شیرین، نرم و چسبنده است، اما همه چیز با قیمت می آید: آنها حاوی 317 کالری در یک فنجان و 95 گرم کربوهیدرات هستند (جای تعجب نیست که آنها به عنوان تعطیلات فکر می کنند.) خبر خوب: 15 این گرام ها به عنوان فیبر محسوب می شوند. آنها نیز کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند.
استفاده از سرکه بلوزیم
- در سوپ و سس بر پایه گوجه فرنگی
- با گوشت چرخ کرده برای افزودن عطر و طعم غنی و عمیق توجه داشته باشید
- به عنوان یک ماریناد
- به عنوان بخشی از یک درخت برای یک کوکتل - شربت میوه ای است که با میوه های تازه، سرکه و شکر ساخته شده و با انتخاب نوشابه های الکلی شما مخلوط شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 قاشق غذا خوری
- ماموریت سرکه شرطی شکل
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1/2 قاشق چای خوری دیوون
- نمک داش (یا به طعم)
- 1/4 فنجان
- روغن زیتون اضافی
- 1 بسته 10 اونس سبزیجات سالاد مخلوط
- 2 فنجان خرد شده شیرین شده
- پنیر فتا 4 اونس (فرو ریخت)
- گردوی یك فنجان گردو (تره فرنگی و خرد شده خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
- سرکه، فلفل، خردل، نمک و روغن زیتون را در یک کاسه کوچک با سفت کردن مخلوط کنید.
- در یک کاسه سالاد بزرگ، سبزی، لوبیا، پنیر فتا و گردو را با هم بشویید.
- پانسمان را بر روی سالاد ریختن و خدمت
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 352 |
| چربی کل | 30 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 13 گرم |
| کلسترول | 32 میلی گرم |
| سدیم | 343 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 14 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 9 گرم |