لازانیا قهوه ای فرانک با گوشت گاو و سوسیس، همراه با رشته فرنگی لازانیا و سس گوجه فرنگی ساخته شده است. پنیر، سس و گوشت با رشته فرنگی پخته شده مخلوط می شوند.
اگر شما یک لازانیا لاجیک را ترجیح می دهید، ترکیب گوشت و سس را مخلوط کنید و مخلوط را با رشته فرنگی و پنیر لایه کنید. راهنمایی های متخصص برای دستورالعمل های لازانیا لایه ای را ببینید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 (10 اونس) بسته پودر لازانیا گسترده (شکسته به قطعات کوچک)
- 1 پوند بدون چیدمان زمین (یا چاک)
- 1 پوند شیرین
- سوسیس ایتالیایی
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 3 گل میخ سیر (خرد شده)
- 12 اونس پنیر ماتزارلا (تکه تکه شده)
- 12 اونس ریکوتا (یا پنیر خامه ای)
- 1 (28 اونس) می تواند سس اسپاگتی باشد
- 1 قاشق چای خوری
- ریحان
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل
- 1 1/2 قاشق سوپخوری چیپس جعفری خشک
چگونه آن را بسازیم
- نان های ماکارونی پودر لازانیا به ترتیب بسته بندی تا مناقصه؛ تخلیه خوب
- به آرامی پایین و چپ قرار دادن ظروف پلاستیکی آهسته را روغن بگذارید.
- یک کاسه بزرگ بر روی گرمای متوسط قرار دهید. مخلوط گوشت گاو و سوسیس را به تابه بریزید و تا زمانی که دیگر صورتی نباشید، اغلب تکان دهید. پیاز و سیر را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر بشویید. تخلیه خوب
- مخلوط گوشت قهوه ای را به ته ظرف آهسته آماده کنید. رشته فرنگی لازانیا شکسته شده و مواد باقیمانده را اضافه کنید. مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شود
- پوشش را روی 4 تا 5 ساعت روی LOW بگذارید.
نکات کارشناس
- لازانی لاغر: به طور خلاصه، در یک کاسه، مخلوط گوشت قرمز را با سس، ریحان، فلفل و جعفری مخلوط کنید. تقریبا یک سوم مخلوط گوشت را در پودر آهنی گریس قرار دهید. بالا با یک سوم از رشته فرنگی، سپس ریکوتا، و سپس پنیر ماتسرلا . تکرار دو لایه دیگر، پایان دادن به پنیر.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1056 |
| چربی کل | 47 گرم |
| چربی های اشباع شده | 20 گرم |
| چربی غیر اشباع | 22 گرم |
| کلسترول | 164 میلی گرم |
| سدیم | 1،709 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 84 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 72 گرم |