مواد تشکیل دهنده الهام گرفته از آسیا، بدون افزودن کالری، به این غذای ساده سالاد آسیایی، عطر و طعم زیادی می دهند. اگر شما بدانید کجا سیر مینیاتوری بطری، پیدا کنید، در بخش تولید در فروشگاه مواد غذایی نگاه کنید. معمولا نزدیک سیر تازه است. این یک محصول بسیار مناسب است که اغلب در پخت و پز آسیایی مورد استفاده قرار می گیرد، از بین بردن نیاز به پوست و چاشنی زعفران سیر تازه.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان سوپ سبوس دار
- 1/3 فنجان سرکه (برنج)
- 2 قاشق غذاخوری سس سویا (کم سدیم)
- 1 قاشق چایخوری روغن کنجد
- 1 قاشق چای خوری شکر
- 1 قاشق چای خوری سیر (بطری و مالت)
- 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل (زمینی)
- 1/4 قاشق چای خوری چیپس خمیر
- 1 آهک (آب میوه)
- 1/4 فنجان قارچ تازه خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را، به جز سیب زمینی، را به مخلوط کن بریزید.
- مخلوط کردن در حدود 10 ثانیه یا تا زمانی که مخلوط صاف و بدون توده باشد.
- 1/4 فنجان سیب زمینی خرد شده را به مخلوط پانسمان اضافه کنید و به یک ظرف یا بطری تمیز منتقل کنید. اطمینان حاصل کنید که ظرف شما انتخاب می کند دارای یک درز مناسب برای جلوگیری از ریختن است. فروشگاه یخچال
در خدمت کالری: 5