سس تارتار وگان برای غوطه ور کردن ماهی های تفتو یا ماهی گیاهی مناسب است . سعی کنید خمیر دندان وگن را با کیک های خرچنگ خام گیاهخواری قدیمی و یا تکه های نان تفتو پنیر تایید کنید.
این سس تارتار ساده Vegan از تیفو ابریشمی، آب لیمو، خردل و ترشح سس ساخته شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 پوند
- نرم (ابریشم) توفو
- 1/4 فنجان گلرنگ روغن
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 2 تپ خردل
- 1/4 فنجان ترشی ترش
چگونه آن را بسازیم
- در یک پروسس غذا یا مخلوط کن، تمام مواد تشکیل دهنده را، به جز سس ترشی، ترکیب کنید و تا زمانیکه صاف کنید، فرآیند کنید.
- با دست بخورید. خدمت.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 54 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 298 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 5 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |