این سوپ نخود فرنگی آهک از عطر و طعم اضافی از بیکن خرد شده به دست می آید و گلدان آن باعث آسان شدن آن می شود. احساس راحتی کنید تا سبزیجات را تغییر دهید. سیب زمینی را به سوپ اضافه کنید یا پیاز و هویج بیشتری اضافه کنید. در صورت تمایل آن را با برخی از ژامبون ریز ریز شده، گیاهان تازه خرد شده و یا بیکن خراب کنید. این یک دستور فوق العاده آسان برای ساختن شب تابستان سرد است.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 برش بیکن (کیک)
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 2 ریش کرفس (خرد شده)
- 8 فنجان آب جوش
- 1 قاشق غذاخوری پخته شده
- 3 جفت جعفری
- 1 قاشق چای خوری
- آویشن
- 3 سیب زمینی (پوست کنده و مکعب)
- 1 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را در اجاق آهنی بگذارید.
- پختن آهو را بچرخانید و برای مدت 8 تا 10 ساعت روی LOW تنظیم کنید.
- قبل از ارائه مواد مخلوط با دقت با سس مایونز سیب زمینی، تا زمانی که ضخامت به عنوان دوست دارید؛ خوب به هم بزنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 112 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 1 میلی گرم |
| سدیم | 45 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |